[…] verzieren. Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion ca. Kalorien 701; Joule 2941; Protein 25,3 g; Fett 20 g; Kohlenhydrate 98 […]
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Gekräutertes Doradenfilet auf Tomaten-Fenchelgemüse
[…] überziehen. Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion ca.: Kalorien 450; Joule 1886; Protein 27,1 g; Fett 36 g; Kohlenhydrate 5 […]
Tilapiafilet im Pancettamantel
[…] servieren Zubereitungszeit ca. 70 Minuten Pro Portion ca. Kalorien: 876; Joule: 3669; Protein: 50,8 g; Fett: 52,8 g; Kohlenhydrate: 50 […]
Piratenspieß mit Sesamkartoffeln und Quark-Dipp
[…] servieren. Zubereitungszeit ca. 40 Minuten Pro Portion ca.: Kalorien 633; Joule 2654; Protein 52,1 g; Fett 32,8 g; Kohlenhydrate 30 […]
Krabbencocktail auf Chicorée
[…] servieren. Zubereitungszeit ca. 25 Minuten Pro Portion ca.: Kalorien 308; Joule 1288; Protein 21,7 g; Fett 19,3 g; Kohlenhydrate 8 […]
Ofen-Makrele auf Tomaten-Zucchini-Gemüse
[…] servieren. Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion ca. Kalorien: 673; Joule: 2821; Protein: 44,8 g; Fett: 50,3 g; Kohlenhydrate: 9 […]
Gefüllte Dorade
[…] servieren. Zubereitungszeit. ca. 35 Minuten Pro Portion ca. Kalorien: 544; Joule: 2284; Protein: 45,2 g; Fett: 27,6 g; Kohlenhydrate: 23 […]
Doradenfilet auf Kartoffel-Rucolasalat
[…] anrichten. Zubereitungszeit ca. 35 Minuten Pro Portion ca.: Kalorien 565; Joule 2372; Protein 45,5 g; Fett 28,4 g; Kohlenhydrate 31 […]
Gegrilltes Störfilet
[…] Pitabrot! Zubereitungszeit ca. 40 Minuten Pro Portion ca. Kalorien: 467; Joule: 1952; Protein: 42 g; Fett: 15 g; Kohlenhydrate: 32 […]
In Rotwein pochiertes Störfilet
[…] Zubereitungszeit ca. 1 ½ Stunden Pro Portion ca. Kalorien: 722; Joule: 3018; Protein: 41,1 g; Fett: 38 g; Kohlenhydrate: 46 […]