[…] nicht verzichten möchte, sollte die Portionsmengen im Blick behalten. Der Kaloriengehalt und das zur Energieverbrennung notwendige Aktivitätspensum werden häufig unterschätzt. […]
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Wie das geht?
Sauerkraut – lecker und gesund
[…] trägt so zur Stärkung des Immunsystems bei. Durch den niedrigen Kaloriengehalt eignet sich Sauerkraut auch sehr gut zum Abnehmen. Es […]
Lebensmittel: Vorsicht vor verstecktem Zucker
[…] klein – und damit auch die Angaben von Zucker- und Kaloriengehalt. In einem Test aßen Menschen im Schnitt 81 Gramm […]
Enthalten Bonbons „ohne Zucker“ weniger Kalorien?
[…] so Heidrun Schubert, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. „Eine Vorgabe zum Kaloriengehalt gibt es dagegen nicht.“ Bei Lebensmitteln, die als „zuckerfrei“ […]
Aktuelle Studie zeigt: Calcium aus Wasser so gut verfügbar wie aus Milch
[…] immer mehr Menschen nicht vertragen wird. Auch der relativ hohe Kaloriengehalt von Milch und Milchprodukten bereitet in Zeiten von Übergewicht […]
Gemüse am besten täglich – frisch und gesund
[…] auch mit Kohlenhydraten und wertvollem Eiweiß. Hervorzuheben ist sein geringer Kaloriengehalt, denn Gemüse enthält kaum Fett. Daher sollte tagtäglich eine […]
Multitalent Quark für Speisen, Teint und Gesundheit
[…] enthält. Beim Vergleich mit herkömmlichem Magerquark liegt der Eiweiß- und Kaloriengehalt pro 100 g bei Skyr mit etwa 11 g […]
Wissenswertes zu Spargel
[…] Heute wird Spargel vor allem geschätzt, weil er einen geringen Kaloriengehalt hat, gleichzeitig aber viele wichtige Inhaltsstoffe wie Proteine, Mineralstoffe, […]
Hülsenfrüchte sind Kraftpakete
[…] Fettsäuren besonders günstig. Das Fett macht sich allerdings auch im Kaloriengehalt bemerkbar. Mit rund 70 Kilokalorien pro 100 Gramm ist […]
Weihnachtliche Nascherei: Schimmelrisiko bei Nüssen reduzieren
[…] die aus ernährungsphysiologischer Sicht ,guten‘ Fette“, erklärt Schmidt. Weil der Kaloriengehalt in Nüssen ebenfalls hoch ist, empfiehlt die Expertin, sie […]