[…] aber dadurch auch kalorienreicher. So enthalten schwarze Oliven stolze 351 Kilokalorien, grüne Oliven nur 131 Kilokalorien pro 100 Gramm. Weitere […]
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Wie das geht?
Essen, was wirklich satt macht
[…] Gewicht teilt. So haben zum Beispiel 100 Gramm Apfel 50 Kilokalorien. Dividiert man nun 50 durch 100, ergibt das eine […]
Low-Carb-Plätzchen – eine gute Alternative?
[…] aus: Ein Low-Carb-Vanillekipferl kann je nach Rezept bei circa 50 Kilokalorien pro Stück liegen, während der Klassiker mit etwa 100 […]
Enthalten Bonbons „ohne Zucker“ weniger Kalorien?
[…] Während Süßstoffe praktisch kalorienfrei sind, liefern Zuckeraustauschstoffe zwei bis vier Kilokalorien pro Gramm. Der Energiegehalt von Haushaltszucker liegt zum Vergleich […]
Erfrischend und kalorienarm: Melonenvielfalt XXL
[…] Dazu sind sie sehr energiearm: Wassermelonen enthalten gerade einmal 37 Kilokalorien pro 100 Gramm, Zuckermelonen bringen es auf 54 Kilokalorien, […]
Intervallfasten: Nahrungsverzicht nach der Uhr
[…] an 2 Tagen wird die Kalorienzufuhr auf 500 bis 600 Kilokalorien reduziert, also auf etwa ein Viertel der sonst üblichen […]
Schwarze Sapote schmeckt nach Schokopudding
[…] Schokoladenpudding ziemlich nahekommen. Dabei sind in 100 g nur 65 Kilokalorien enthalten, während in der gleichen Menge Schokolade über 500 […]
Naschen für Kinder erlaubt, aber mit Maß!
[…] 4- bis 14-Jährigen sind das je nach Alter zwischen 125‑240 Kilokalorien“, erklärt Dr. Annette Neubert. „Auch bei einer ausgewogenen Kinderernährung haben Süßigkeiten […]
Tipps, um den Stoffwechsel anzuregen
[…] Muskelmasse kann den Kalorienverbrauch um täglich etwa 50 bis 70 Kilokalorien steigern. Stoffwechsel nicht einseitig aktivieren „Mit regelmäßiger Bewegung und […]
Fette in der Nahrung – eine Frage der Qualität
[…] reichlich Energie. Als Energieträger Nummer 1 enthält er mit 9 Kilokalorien pro Gramm mehr als doppelt so viele Kalorien wie […]