[…] Aceto Balsamico bianco Salz weißer Pfeffer 1 EL fein geschnittene Kräuter (Oregano, Basilikum) 4 EL Olivenöl Die Zottarella-Minis gut abtropfen […]
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Kartoffelpuffer mit Kräuter-Creme
Kartoffelpuffer mit Kräuter-Creme (für 4 Personen) 1 kg rohe Kartoffeln 1 Zwiebel (ca. 60 g) 5-6 EL Mehl Salz 6 […]
Mariniertes Fleisch und Gemüse vom Grill
[…] Zitrone 0,1 l Öl 2 fein gehackte Knoblauchzehen 1-2 TL Kräuter der Provence Salz, Pfeffer Die Zutaten gut verrühren und […]
Blattsalate mit gebratener Hähnchenbrust und Basilikum-Zottarella-Vinaigrette
[…] gelb, grün) 30 g schwarze Oliven, ohne Stein 1 EL Kräuter (Petersilie, Thymian) 1 EL Aceto Balsamico bianco 1 EL […]
Reis-Diät Zwischenmahlzeiten
[…] 0,6 g Fett, 16,4 g Kohlenhydrate (1,4 BE) Reissnacks mit Kräuter-Quark 2 Reisscheiben 50 g Magerquark 1 EL fettarme Milch […]
Nudeln mit eingelegten Tomaten und Pinienkernen
[…] 300 g Korkzieher (3 GLOCKEN GENUSS PUR) 1 Bund gemischte Kräuter (z.B. Thymian, Basilikum, Petersilie) 3-4 Knoblauchzehen 150 g Pinienkerne […]
Die Kartoffeldiät
[…] des körpereigenen Fettgewebes. Während einer Diät sind kalorienfreie Getränke wie Kräuter– und Früchtetee sowie Mineralwasser am besten. Kartoffeln entwässern und […]
Pasta mit Pesto, Feta und Oliven
[…] g schwarze Oliven 2 Knoblauchzehen 4 EL Olivenöl 150 g Kräuter-Pesto Spaghetti nach Packungsanweisung zubereiten. Den Feta würfeln, die Oliven […]
Seezungenröllchen mit Kräuterpesto und Blattspinat
Seezungenröllchen mit Kräuterpesto und Blattspinat (für 4 Personen) 12 Seezungenfilets (à 45 g) 1 Bund gemischte Kräuter (Basilikum, Oregano; Petersilie, […]
Reissalat mit Joghurtdressing
[…] schneiden und mit dem Gemüse unter den Reis heben. Die Kräuter kalt abbrausen und gut abtropfen lassen. Den Schnittlauch in […]