[…] wertvollen ein- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie der Ölsäure und Linolsäure, ist die Erdnuss eine gute Quelle für sekundäre Pflanzenstoffe […]
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Omega-3-Fettsäuren unter der Lupe
[…] Fettsäuren zueinander. Neben den Omega-3-Fettsäuren sind auch die Omega-6-Fettsäuren ( Linolsäure) essentiell. Beide werden vom gleichen Enzymsystem weiter umgebaut. Die […]
Traubenkernöl – Informationen und Rezepte zur Kombination aus Samen und Weintrauben
[…] sind auch reichlich gesättigte und ungesättigte Fettsäuren vorhanden. Vor allem Linolsäure, welche essentiell für einen gesunden Cholersterinspiegel ist, stellt einen […]
Unterschätzte Pflanzen-Power: 3 kraftvolle Gesundheitsförderer
[…] beispielsweise 840 Milligramm mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten. Davon 490 Milligramm Linolsäure und 350 Milligramm Linolensäure. Letztere ist auch bekannt als […]
Trendlebensmittel Hanf: Pflanze mit vielen Gesichtern
[…] Fettsäuren (circa 80 Prozent) und enthält wichtige essentielle Fettsäuren wie Linolsäure (circa 60 Prozent) und α-Linolensäure (circa 20 Prozent.) Außerdem […]
Nüsse – außen hart, innen gesund
[…] mit einem für den Körper hervorragend abgestimmten Verhältnis von Omega-6-cis- Linolsäure zu Omega-3-alpha-Linolensäure (Omega-6-, und Omega-3-Fettsäuren). Es ist eine gute […]
Hochwertige Öle in der Küche – leckere Rezepte mit Haselnussöl
[…] Fettsäuren. Darüber hinaus sind in Haselnussöl auch circa 9 Prozent Linolsäure, Omega-6 und Omega-9-Fettsäuren, die Vitamine B, E und K, […]
Tag der Mandel am 16.2.2019: Fünf Snack Kombis mit Mandeln die den Alltag aufpeppen!
[…] ends Mandeln sind gut fürs Herz; sie enthalten die Fettsäure Linolsäure, die zu einem normalen Cholesterinspiegel beiträgt**. Ein gesunder Cholesterinspiegel […]
Die besten Öle für Körper, Geist und Gaumen
[…] Pellkartoffeln gereicht werden kann. Aufgrund des hohen Anteils an Alpha- Linolsäure sollte Leinöl am besten im Kühlschrank aufbewahrt und nach […]
Fleisch aus Weidehaltung: Hochwertige Quelle für lebenswichtiges Zink
[…] hat mehr ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, dafür weniger gesättigte Fettsäuren, mehr konjugierte Linolsäure, sowie mehr Vitamin A und E. Über Silver Fern […]