[…] empfindlich. Die saftigen Beeren enthalten viel Vitamin C, B6, Kalium, Magnesium und etwas Folsäure und je mehr Sonne sie tanken […]
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Wie das geht?
Wer sich ausgewogen ernährt, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel, heißt es. Doch was bedeutet „ausgewogen“?
[…] – Lizenznehmer: food-monitor Ernährungstipp: Bunt ist gesund. Vitamin C, Zink, Magnesium: Die Liste an Nährstoffen, die unser Körper täglich braucht, ist […]
Aktuelle Studie zeigt: Magnesium macht auch Kinderknochen stark
Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist offenbar, ähnlich wie Kalzium, ein wichtiger Faktor für den Aufbau der Knochen im Kindesalter. […]
Balance fürs Wohlbefinden: Hafer nimmt den Druck raus
[…] von Kalium deckt die 40 Gramm Haferflockenportion zu 8 Prozent. Magnesium: Der Mineralstoff Magnesium unterstützt unter anderem die Funktion des […]
Gemüse am besten täglich – frisch und gesund
[…] Gemüse und Hülsenfrüchte sind auch reich an Mineralstoffen, insbesondere Kalium, Magnesium, Phosphor und Calcium. Eisen kommt hauptsächlich in Hülsenfrüchten, Möhren, […]
Was ist Winterportulak?
[…] sind Postelein oder gewöhnliches Tellerkraut. „Portulak enthält viel Vitamin C, Magnesium, Eisen und auch Omega-3-Fettsäuren“, sagt Ernährungsexpertin Sabine Hülsmann von […]
Steinobst: Alles tutti-frutti! Backen ist fruchtiger Hochgenuss
[…] sie mit allen wichtigen Vitaminen. Mineralien wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium und Eisen ergänzen den gesunden Nährstoff-Cocktail der Frucht. […]
Quinoa: der südamerikanische Powersamen
[…] Quinoa punktet im Vergleich zu herkömmlichen Getreidearten mit reichlich Calcium, Magnesium, Eisen, Kupfer, Vitamin E und Omega-6-Fettsäuren. Die spezielle Zusammensetzung […]
Fünf Saisonstars, für die der Grill brennen wird!
[…] So enthält das gesunde Gemüse jede Menge Ballaststoffe, Vitamin C, Magnesium, Zink und Calcium sowie diverse sekundäre Pflanzenstoffe – einige […]
Sind Hanfsamen gesund?
[…] deshalb zur Sortenbestimmung ungeeignet. Hinzu kommen B-Vitamine, Vitamin E, Calcium, Magnesium, Eisen und Ballaststoffe. Außerdem weisen die Samen einen hohen […]