[…] Dazu würden beispielsweise sogenannte Omega-3-Fettsäuren in Fischen wie Lachs und Makrele zählen, führt der Leiter des „Länger besser leben.“-Instituts an […]
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Wie das geht?
Weniger Fleisch essen: Und was ist mit Fisch?
[…] wesentlich ungesünder als Fisch, sofern die Qualität stimmt.“ Empfehlenswerte Fischarten Makrelen-Filet ist äußerst gesund und lässt sich auf verschiedene Arten […]
Von kleinen und großen Nährstoffen
[…] 25 %, gefolgt von Seelachs (Köhler), Seehecht, Thunfisch, Rotbarsch und Makrele. Auf diese Fische entfällt etwa 80 % des Seefischverbrauchs. […]
Schneller Denken dank Brain Food?
[…] D finden wir vor allem in frischen, fettreichen Fischen wie Makrele, Hering, Lachs und Thunfisch. Daneben enthalten Fische auch essentielle […]
Bei Fett und Öl kommt es auf Menge und Qualität an
[…] Lebensmittel mit hohem Omega-3-Fettsäuregehalt wie Seefisch (z. B. Lachs, Hering, Makrele, Thunfisch) auf den Tisch zu bringen. Die Deutsche Gesellschaft […]
Richtig essen und trinken für engagierte Freizeitsportler
[…] beispielsweise Nüssen und Samen sowie fettreichen Fischen wie Lachs und Makrele, vorkommen“, meint Schmidt. Rein rechnerisch sollten maximal 30 Prozent […]
Vor- und Nachteile verschiedener Grillgeräte
[…] Zum Grillen eignen sich ganze Fische, wie z.B. Forelle, Felchen, Makrele, Rotbarbe, Seezunge, Heringe, Renke, Hecht, Schleie, Red Snapper und Sardine. […]
Fisch auf den Grill: Ganze Fische gut geeignet
[…] Neben Lachs und Thunfisch stehen damit Forelle, Dorade, Wolfsbarsch und Makrele ganz oben auf der Einkaufsliste. Diese vier haben einen […]
Lachs – Superfood aus dem Meer
[…] Lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren sind vor allem in fettreichem Seefisch wie Lachs, Makrele und Hering enthalten. Diese Fettsäuren sind essentiell, d. h. […]
Sushi: Häppchenweise japanischer Genuss
[…] und belegt ihn mit einer Scheibe Fisch, zum Beispiel Lachs, Makrele oder Thunfisch, oder mit Meeresfrüchten oder Kaviar. Beim Maki […]