[…] Darmflora sprach, werden die Untermieter im Darm heute fachsprachlich als Mikrobiota bezeichnet. Im alltäglichen Sprachgebrauch redet man aber auch vom […]
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Wie das geht?
Yacon – ein weiteres Superfood?
[…] Abnehmen hilft, Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel reguliert, eine gesunde Darmflora ( Mikrobiota) fördert, Entzündungen und oxidativen Stress der Zellen mindert? Verschiedene […]
Erfolgreich vorbeugen mit Hafer
[…] von Cholesterin den Blutfettspiegel ausgleicht. Darüber hinaus stabilisiert Hafer-Beta-Glucan die Mikrobiota und damit das Darmimmunsystem. Fazit der Wissenschaftler: Für eine […]
Gesund durch Herbst und Winter mit der Arzneipflanze des Jahres
[…] und Grippeviren abwehren kann. Ein funktionierendes Herz-Kreislauf-System und eine gesunde Mikrobiota stärken ebenfalls das körpereigene Abwehrsystem. Hafer als Arzneipflanze des […]
Mikrobiom und Ernährung: eine Beziehung mit Potenzial
[…] Früher sprach man von der „Darmflora“, heute von der Darm mikrobiota. Sie bezeichnet die Gesamtheit aller Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren […]
Darmgesundheit im Fokus: Aus dem Trendreport Ernährung 2022
[…] zwischen den Mikroorganismen im Darm – der sogenannten Darmflora oder Mikrobiota – und der Gesundheit gibt. Darum ist es völlig […]
Ernährung und Mikrobiom – Spannende Einblicke in die Forschung
[…] vor allem langfristige Ernährungsmuster. Denn während kurzfristige Ernährungsumstellungen die Darm mikrobiota schnell, aber reversibel verändern, können sich längerfristige Änderungen auf […]
So schnell verändert sich der Darm bei einer Ernährungsumstellung
[…] kann etwaige Krankheitserreger erfolgreich abwehren. Hauptsitz der die Darmflora bildenden Mikrobiota ist der Dickdarm. Allgemein gilt eine große Vielfalt an […]
Die tägliche Hafer-Portion stärkt Herz und Kreislauf
[…] Untersuchungen zeigten, dass die Wirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Mikrobiota umso günstiger sind, je höher die Beta-Glucan-Aufnahme ist. Daraus […]
Was sind Ballaststoffe?
[…] dienen Ballaststoffe den Darmbakterien als Nahrung und fördern eine gesunde Mikrobiota. Ballaststoffe kommen zum Beispiel vor in den Randschichten von […]