[…] von Omega-6-Fettsäuren über tierische Fette überwiegt zuungunsten von Omega-3-Fettsäuren, die in Pflanzenölen wie Raps-, Lein-, Hanf- oder Walnussöl enthalten sind.“ Quelle: f.eh
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DASH-Diät gegen „Herz unter Druck“
[…] Fisch sowie Vollkornprodukte. Bei Fetten sind pflanzliche Öle wie Oliven-, Raps– oder Nussöle zu bevorzugen. Einschränkungen gibt es bei zuckerreichen […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] ist Käse bis 45 Prozent Fettanteil statthaft. Ansonsten bieten sich Raps-, Oliven-, Walnuss- und Haselnussöl an. „Sehr empfehlenswert ist übrigens […]
Erhöhtes Cholesterin im Blut: Schaden Eier der Gesundheit?
[…] Betonung seiner Ernährung auf Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Geflügel, Fisch, Hülsenfrüchte, Raps– und Olivenöl (kein Kokosnuss- oder Palmöl) und Nüsse. Beobachtungsstudien […]
Fette in der Säuglingsernährung
[…] späteren Jahren. Das hilft auch, um die fettlöslichen Vitamine aufzunehmen. Rapsöl ist ideal Man wählt Fette, die, ähnlich wie die […]
An der Kulturlandschaft lässt sich erkennen, wie wir essen
[…] Kultur zum Essen ablesen. Gegenden mit Monokulturen von Mais und Raps oder mit verbrannten Regenwaldbrachen verweisen auf Wirtschaftsinteressen, für die […]