[…] Wahrnehmung des Anderen. Ihre Kombination vermindert die sogenannte spezifische sensorische Sättigung,“ erläutert Michelle Veith, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Dieser Begriff […]
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Wie das geht?
Zuckersüße macht satt? Was die Geschmacksforschung Neues verrät
[…] nur wenig darüber bekannt, inwieweit die Geschmackswahrnehmung von Zucker zur Sättigung beiträgt. Eine aktuelle Studie von österreichischen und deutschen Wissenschafter*innen […]
Essen wir langsamer mit Musik?: Wie Legato oder Staccato wirken
[…] Mahlzeiten langsam und bewusst genießt, merkt jedoch besser, wann die Sättigung eintritt. Auf diese Weise reduziert sich die Kalorienaufnahme, und […]
Stimmt´s oder stimmt´s nicht: alles rund ums Thema Essen
[…] werden. Für ein Dessert ist immer noch Platz Klar. Echte Sättigung hängt nicht nur von der Menge der verzehrten Speisen […]
BEWEGUNG HILFT GEGEN INSULIN-RESISTENZ IM GEHIRN
[…] Regionen im Gehirn aus, die u.a. für das Empfinden von Hunger, Sättigung sowie für das Zusammenwirken von Motivation, Belohnung, Emotionen und […]
Ein Tag der Achtsamkeit in der Ernährung: 19. aid-Forum im Zeichen der Wertschätzung
[…] wahrgenommen. Das ermöglicht, die Signale des Körpers für Hunger und Sättigung bewusst zu fühlen. Außerdem hilft achtsames Essen dabei zu […]
Warum körperliche Bewegung zu mehr Essen verleitet und wie man dem begegnetAbnehmen durch Sport
[…] Besuch die jeweils andere Studienbedingung. Subjektive Einschätzung zu Hunger und Sättigung Die Trainingsgruppe beantwortete dabei jeweils vor der körperlichen Aktivität […]
Gesundheit, Ernährung und der Weg zum Wunschgewicht – Jan Bahmann erklärt die Wikinger-Diät
[…] und vital zu fühlen. Beispielsweise fördern vollwertige, unverarbeitete Lebensmittel die Sättigung und helfen dabei, das Energieniveau stabil zu halten. Während […]
Kalorienarme Snacks für zwischendurch
[…] und Mineralstoffe. Zudem tragen die enthaltenden Ballaststoffe zu einer längeren Sättigung bei. Fettarmer Naturjoghurt: Mit Beeren verfeinert, ein leckerer süßer […]
Gewichtsabnahme und verbesserter Cholesterinspiegel durch walnussreiche Ernährung bei übergewichtigen und adipösen Frauen
[…] hoffen wir, mehr über die Auswirkungen von Walnüssen auf die Sättigung herauszufinden, da wir glauben, dass die Sättigung ein entscheidender […]