Zutaten für 2 Personen 150 g Spinat (geputzt und gewaschen oder tiefgekühlt) 2 Handvoll Petersilienblättchen 100 ml Hofsahne 300 g […]
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Wie das geht?
Spaghetti-Omelette
[…] 20 g Salz 6 Eier Salz Pfeffer 100 g gekochter Spinat 2 EL gehackte Petersilie 30 g Parmesan 100 g […]
Festtagsrouladen mit Rotkohl und Kartoffelklößen
[…] Hackfleisch (halb und halb) 1 Ei 50 g grob gehackter Spinat 2 EL Petersilie 100 g geriebener Lebkuchen 2 EL […]
Hähnchenschenkel mit Madeira-Schalotten
[…] vermengen. Warm stellen. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Den Spinat putzen, waschen und trocken schleudern. Spinat in eine Pfanne […]
Gefüllte Riesenchampignons mit Käse und Pinienkern-Brotknusper
[…] Pfeffer 1/2 Knoblauchzehe 1 1/2 EL Olivenöl 250 g junger Spinat 160 g Ziegencamembert 20 g Pinienkerne 25 g Toastbrot […]
Frühlingstörtchen mit Hofschnittkäse
[…] (M) 2 EL Hofsahne 2 EL Hofbutter 50 g junge Spinatblättchen (geputzt und gewaschen) je 2 EL fein gehackte Basilikum-, […]
Fruchtiger Hähnchenstrudel mit Birne
Zutaten für 4 Personen: 8 Hähnchenfilets 400 g Blatt spinat Saft von einer Zitrone 3 mittelgroße Birnen 50 g Zucker […]
Die 7 besten Drinks für den Stoffwechsel
[…] bei der Stabilisierung des Blutzuckerspiegels. Biotin ist in Erbsen, Möhren, Spinat, Tomaten, Champignons, Äpfeln, Avocados, Erdbeeren, Eiern, Lachs, Milch, Joghurt […]
Seezungenröllchen mit Kräuterpesto und Blattspinat
Seezungenröllchen mit Kräuterpesto und Blatt spinat (für 4 Personen) 12 Seezungenfilets (à 45 g) 1 Bund gemischte Kräuter (Basilikum, Oregano; […]
Wer keine Milch verträgt …
[…] sollte auf folgende Nahrungsmittel, die den Calciumräuber Oxalat enthalten, wie Spinat, Rhabarber und Schwarztee in großen Mengen verzichtet werden. Dagegen […]