[…] 10,5 g Fett, 30,5 g Kohlenhydrate (2,5 BE) Fischfilet auf Tomaten-Zucchini-Gemüse 150 g Fischfilet (Kabeljau oder Schellfisch) 1 TL Distelöl […]
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Reis-Diät Zwischenmahlzeiten
[…] Fett, 9,4 g Kohlenhydrate (0,8 BE) Red Rover 0,2 l Tomatensaft 0,1 l Dinkula Zitronensaft weißer Pfeffer Selleriesalz Tomatensaft und […]
Die Kartoffeldiät 3. Tag
[…] 200 g Kartoffeln 40 g Lauch 100 g Zucchini 1 Tomate 1 TL Butter 1 Ei 3 EL Milch Salz […]
Kartoffel-Auflauf mit Tomaten und Zucchini
Kartoffel-Auflauf mit Tomaten und Zucchini (für 4 Personen) 1000 g Kartoffeln 250 g Zucchini 2 Fleischtomaten 1 EL Sonnenblumenöl 2 […]
Raclette mit Tomaten und Thymian
Raclette mit Tomaten und Thymian (ausreichend für 4 Pfännchen) 60 g Zottarella-Rolle Classic 1 große Tomate Salz schwarzer Pfeffer frischer […]
Raclette mit Gemüse
[…] für 4 Pfännchen) 60 g Zottarella-Rolle Classic einige Brokkoliröschen 1 Tomate 4 Zucchini-Scheiben einige Champignons 2 EL Olivenöl Salz weißer […]
Bruschetta picante
Bruschetta picante (für 4 Personen) Bruschetta diabolo 2 Baguettebrötchen 1 Tomate 75 g gebratene Paprika (eingelegt, aus dem Glas) 1 […]
Käse-Nudelsalat mit Avocado
[…] Olivenöl 1 kleine Avocado 1 Zitrone 1 hartgekochtes Ei 1 Tomate 125 g Camembert 75 g Kräuter-Crème fraîche 2 EL […]
Hühnerbrüstchen mit Gemüsereis
[…] Personen) 250 g Reis (z.B. Müller`s Mühle) Salz 1 Fleisch tomate 2 junge Möhren 1/2 gelbe Paprikaschote 1/2 grüne Paprikaschote […]
Weihnachtsmenü Cordon bleu à la Zottarella
[…] 1/2 Zottarella Rolle Classic (125 g) 25 g Champignons 3 Tomaten 1 Zucchini 1/2 Bund Petersilie einige Blättchen Basilikum 50 […]