[…] einer Stuhlregulierung. Zudem sind sie präbiotisch wirksam, beeinflussen also die Darmflora positiv – ebenso wie auch milchsaure Produkte wie Joghurt, Kefir […]
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Wie das geht?
Welche Rolle der Biofaktor Zink für ein stabiles Immunsystem spielt
[…] drei Barrieren – die allgemeine Abwehr mit Haut, Magensäure und Darmflora, die zelluläre Abwehr mit Fress-, Killer- und Gedächtniszellen sowie […]
Präbiotika und Probiotika: Was ist der Unterschied?
[…] Ernährung mit reichlich Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorn fördert eine günstige Darmflora. Dann ist im Verdauungstrakt ein breites Spektrum an Bakterien […]
5 Tipps für mehr Vitamin B12 in Ihrer Ernährung
[…] nur sehr geringe Mengen an Vitamin B12, hilft allerdings dabei, die Darmflora gesund zu halten. Nicht nur in der traditionell deutschen […]
Bitterstoffe – für die Verdauung bitter nötig
[…] einen Zusammenhang zwischen Angst, Depressionen und Stress und einer gestörten Darmflora her. Hier kommen die Wirkungen von Bitterstoffen ins Spiel. […]
Artenvielfalt von Darmbakterien hält gesund
[…] dass im Durchschnitt pro Person über 20 Bakterienarten in der Darmflora in der Lage sind, Butyrat – die Hauptenergiequelle der […]