[…] an Senfölen. Außerdem enthalten die Blätter viel Beta-Karotin, Asparaginsäure, Kalium, Calcium, Eisen, Magnesium und andere Mineralstoffe. Die Rauke wirkt harntreibend […]
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Wie das geht?
Richtig essen in der Schwangerschaft: Erhöhter Eisenbedarf
[…] zu eisenreichen Mahlzeiten keine Milch trinken oder Milchprodukte essen, da Calcium die Eisenaufnahme hemmt. Gleiches gilt für Spinat, Rhabarber und […]
Es ist wieder Pflaumenkuchenzeit
[…] Daneben sind auch Mineralstoffe wie etwa Kalium, Phosphor, Eisen und Calcium enthalten. Zur Gruppe der Pflaumen zählen Zwetschen, Pflaumen, Mirabellen […]
Gurken – genau das Richtige für heiße Tage
[…] nur kalorienarm, sondern enthalten zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. Hierzu zählen Calcium, Kalium, Eisen und Phosphor. Sie wirken wassertreibend und harnsäurelösend. […]
Dicke Bohnen – eine rheinische Spezialität
[…] auch hochwertiges Eiweiß, das insbesondere von Vegetariern sehr geschätzt wird. Calcium, Kalium, Phosphor und Eisen sind neben zahlreichen Vitaminen weitere […]
Lecker und gesund – Mais in der Grillsaison
[…] B2, B3, B6 und Vitamin C sowie Mineralstoffen wie Kalium, Calcium, Eisen, Natrium und Phophor. Mais gehört zudem zu den […]
Mit Salat und Gurken knackfrisch durch den Sommer
[…] Erfrischer können aber noch viel mehr. Durch Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Zink tragen sie zu einer ausgewogenen Ernährung bei. […]
Erdbeeren aus konventionellem Anbau nur mit warmem Wasser waschen
[…] 65 mg pro 100 Gramm und verfügen zudem über viel Calcium, Kalium, Phosphor und Eisen. Wer derzeit auf Märkten und […]
Aktuelle Studie zeigt: Magnesium macht auch Kinderknochen stark
[…] A. Abrams, Zhensheng Chen, Keli M. Hawthorne: Magnesium, but Not Calcium Intake Is Significantly Association with Bone Mineral Status in […]
Gewürze und Gemüse der Frühjahrsküche: Petersilie
[…] der Boden wärmer ist. Petersilie enthält nennenswerte Mengen an Kalium, Calcium, Provitamin A und Vitamin C. Kein Wunder also, dass […]