[…] Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. Allerdings liefern Erdnüsse mit rund 570 Kilokalorien pro 100 Gramm viel Energie. „Sie sollten deshalb nicht […]
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Wie das geht?
Manche mögen es heiß: Rezepte für einen scharfen Abend
[…] 140 Gramm wiegende Avocado enthält 21 Gramm Fett und 225 Kilokalorien. Das Fett besteht zu etwa 71 Prozent aus einfachen […]
Die Melone: eine süße, aber kalorienarme Erfrischung an heißen Sommertagen
[…] sehr kalorienarm. So liefern 100 Gramm reife Wassermelonen nur 40 Kilokalorien. Melonen gehören zur Familie der Kürbisgewächse und sind mit […]
Richtig essen? – Diese Nährstoffe brauchen Kinder
[…] Getreideprodukte am Tag zu essen und nicht mehr als 180 Kilokalorien Süßigkeiten zu naschen. Lebensmittel-Richtwerte für Kinder und Jugendliche Bei […]
Frohe Schokostern – was Sie über dunkle Schokolade(nmythen) wissen sollten
[…] weniger. Je mehr Nüsse drin sind, desto schneller steigt der Kilokalorien-Gehalt. In welchem Maße kann Schokolade zur Steigerung des Wohlbefindens […]
Die Weltretter-Diät im Selbstversuch
[…] der Energiegehalt des Speiseplans an manchen Tagen deutlich unter 2.000 Kilokalorien lag – viel zu wenig für einen normalgewichtigen und […]
Skyr: Hype um einen Quark aus Island
[…] gewöhnlichem Magerquark. Zudem enthalten 100 Gramm Skyr nur rund 60 Kilokalorien. Traditionell wird Skyr pur und mit Heidelbeeren gegessen. Er […]
Gesund, verschönernd und variantenreich: Joghurt – ein echtes Multitalent
[…] g Fett 3,03 g Kohlenhydrate 33,80 g Alkohol 5,4 g 235 Kilokalorien 987 Kilojoule Quelle: Landesvereinigung der Bayerischen Milchwirtschaft, LVBM Limoncello-Shake.jpg
Übergewichtige Kinder und Teenager: Nicht immer sind die Hormone schuld
[…] Energiebilanz. Werde sie regelmäßig – auch nur geringfügig mit 50 Kilokalorien pro Tag – überschritten, mache sie dick. Auf der […]
Eine knollige Angelegenheit: Feuriger Fernweh-Salat mit heimischem Kohlrabi
[…] – sie sind auch ein Leichtgewicht mit nur rund 21 Kilokalorien pro 100 Gramm. Und sie machen nicht nur satt, […]