[…] enthalten – vor allem in Vollkornprodukten wie Vollkornbrot, Naturreis, Hirse, Haferflocken oder Mais. Unter den pflanzlichen Lebensmitteln sind Sojabohnen, Bohnen, […]
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Wie das geht?
5. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] Exotisches Müsli 30 g Vollkorn-Früchte-Müsli 10 g Cornflakes 1 EL Haferflocken 1 Kiwi 1/4 Mango 30 g Kapstachelbeeren 100 g […]
2. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] 0,1 l fettarme Milch 0,1 l Möhrensaft 1 EL zarte Haferflocken 1 EL Weizenkleie Milch mit dem Möhrensaft, Haferflocken und […]
Essen für die Schönheit
[…] sondern auch die Vitamine B1 und B2. Schweinefleisch, Scholle, Thunfisch, Haferflocken und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen sowie Kartoffeln liefern […]
Glutenfreier Hafer für Zöliakie-Kranke
[…] Zöliakie werden sich freuen: Neu auf dem Markt sind glutenfreie Haferflocken. Sie können den oft sehr eingeschränkten Speiseplan bereichern. Bisher […]
Kerniges für kalte Tage: Kleine Warenkunde Hafer
Ob kernig oder zart – die leicht nussig schmeckenden Haferflocken sind das wohl bekannteste Haferprodukt und Basis für viele Müsli-Mischungen. […]
Eisenbedarf für die Gesundheit von Säuglingen
[…] Form. Als eisenreich gelten die verschiedenen Getreidesorten, besonders Hirse und Haferflocken, Gemüse, Hülsenfrüchte und Bierhefe (Reformhaus). Brauchen Babys wirklich Fleisch? […]
Einfach gesund – Ballaststoffe unterstützen die Gesundheit
[…] Beispiel für einen Tag (jeweils 1 Portion) Haferfrühstück: 40 g Haferflocken + 125 ml fettarme Milch + 1 Banane: 7,6 […]
Pina-Colada-Müsli
Pina-Colada-Müsli (für 1 Person) 60 g Vollkorn- Haferflocken 1 EL Zucker 1/2 rosa Grapefruit 1 Kiwi 100 g frische Ananas […]
Sanddorn-Pflaumen-Müsli
Sanddorn-Pflaumen-Müsli (für 1 Person) 50 g Vollkorn- Haferflocken 1 EL Zucker 100 g Pflaumen 1 Birne 100 g fettarmer Joghurt […]