[…] die Gesundheit des Menschen. Dank seines mit zehn Prozent hohen Ballaststoffgehalts ist Hafer ein effektiver Baustein in einer darmgesunden Ernährung; […]
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Hafer wirkt auch bei Schwangerschaftsdiabetes blutzuckerregulierend
[…] Vorteile des Hafers für Schwangere Hafer-Plus Nr. 1 – Effektive Ballaststoffzufuhr mit Hafer Die Schlüsselsubstanz im Hafer ist der lösliche […]
Hafer wirkt positiv auf den Blutdruck – Zum Welt-Hypertonie-Tag am 17. Mai
[…] (1, 2). Zur Therapie wird neben blutdrucksenkenden Medikamenten (Antihypertensiva) eine ballaststoffreiche Ernährung empfohlen, die reich an Gemüse, Obst, Vollkorn und […]
Die tägliche Hafer-Portion stärkt Herz und Kreislauf
Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen seit Jahren: Der lösliche Ballaststoff Hafer-Beta-Glucan senkt den Cholesterinspiegel und hält ihn auf normalem Niveau. Eine […]
Hafer wirkt auch bei Schwangerschaftsdiabetes blutzuckerregulierend
[…] Vorteile des Hafers für Schwangere Hafer-Plus Nr. 1 – Effektive Ballaststoffzufuhr mit Hafer Die Schlüsselsubstanz im Hafer ist der lösliche […]
Die tägliche Hafer-Portion stärkt Herz und Kreislauf
[…] im Fokus. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen seit Jahren: Der lösliche Ballaststoff Hafer-Beta-Glucan senkt den Cholesterinspiegel und hält ihn auf normalem […]
Wie viel Inulin ist gesund?
Inulin ist ein natürlicher Ballaststoff, den man beispielsweise in Chicorée, Topinambur und Zwiebeln findet. Foto: Liersch / Verbraucherzentrale Bayern Wie alle […]
Nachhaltig und restefrei: vegetarische Weihnachten
[…] harmonieren sehr gut miteinander. Für den Hauptgang empfehlen wir einen ballaststoff– und proteinreichen Linsenbraten. Für vier Portionen 100 Gramm braune […]
Mit Porree gesund und fit durchs Jahr
[…] Gehalt an Inulin und gilt deshalb als das Darmgesundgemüse schlechthin. Der lösliche Ballaststoff steht nämlich im Ruf positive Wirkungen auf die Darmflora zu haben, weshalb […]
Vital-Quark mit Leinsamen und gerösteten Haferflocken
[…] und gerösteten Haferflocken. Leinsamen enthalten einen natürlich hohen Gehalt an Ballaststoffen sowie pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren. Bereits 20 g Leinsamen pro Tag […]