[…] (größere Tortellini) 50 g Erbsen 50 g Möhren 100 g Brokkoli 2 EL Olivenöl 0,1 l Milch 150 g Kräuter-Crème […]
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Frittiertes Gemüse mit Feta-Dip
[…] oder Bier Salz Pfeffer Knoblauchpulver 150 g Champignons 150 g Brokkoli 1 Zucchini 1 rote Paprika 150 g Feta 250 […]
Französisches Pfannengemüse „Provence“
[…] Bioladen) 750 g Kartoffeln 800 g gemischtes Gemüse (z. B. Brokkoli, Karotten, Fenchel, Grüne Bohnen) 4 EL Olivenöl 300 ml […]
Blumenkohl mit Rahmsauce
[…] Kartoffeln servieren. Tipp: Statt Blumenkohl kann das Gericht auch mit Brokkoli oder Romanesco zubereitet werden. Pro Person: 385 kcal (1611 […]
Gemüse-Fisch-Auflauf mit Zottarella
[…] (Instant) 2 kleine Zucchini 1 Zwiebel 1 Fenchelknolle 300 g Brokkoli 500 g Seelachsfilet 1 Zottarella-Rolle Classic (250 g) Butter […]
Vegetarisches Fondue
[…] 1 grüne Paprikaschote 4 Stangen Bleichsellerie 4 Frühlingszwiebeln 300 g Brokkoli 200 g Zucchini 400 g Möhren 200 g Austernpilze […]
Gemüse-Fisch-Auflauf mit Käse
[…] (Instant) 2 kleine Zucchini 1 Zwiebel 1 Fenchelknolle 300 g Brokkoli 500 g Seelachsfilet 1 Packung Zottarella-Rolle Classic (250 g) […]
Die 7 besten Drinks für den Stoffwechsel
[…] reich an Flavonoiden sind Beerenfrüchte und alle Kohlarten, vor allem Brokkoli. Biotin ist am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt und […]
Glasiertes Sommergemüse auf Couscous mit Harissa
[…] der Länge nach halbieren. Die Fenchelknollen in Spalten schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen und den Strunk in Stifte schneiden. […]