[…] Auge behalten, wenn eine Störung im Fettstoffwechsel besteht oder der Cholesterinspiegel zu hoch ist. Ein mittelgroßes Ei enthält zwischen 200 […]
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Wie das geht?
Fit in den Frühling mit Bewegung und ausgewogener Ernährung
[…] nur 65 Milligramm Cholesterin. (Inzwischen weiß man außerdem, dass der Cholesterinspiegel des Blutes nur teilweise durch die Nahrung bestimmt wird). […]
Bei der Ernährung einfach aufs Bauchgefühl hören
[…] mit einem langfristig stabilen Körpergewicht, niedrigerem Blutdruck und einem gesünderen Cholesterinspiegel verbunden ist – und vor allem mit einer besseren […]
Avocado für Gesundheit und Schönheit
[…] einer fettbewussten Ernährung täglich eine Avocado, senken sie ihren LDL- Cholesterinspiegel. Das ist gut, denn LDL-Cholesterin erhöht das Risiko einer […]
Ernährungs-Mythen aufgedeckt! „Viel trinken hilft beim Abnehmen“ und „Dunkles Brot enthält immer Vollkorn“
[…] entfernen – diese enthalten besonders viel Nitrat. Eier erhöhen den Cholesterinspiegel: Eier liefern viele wertvolle Nährstoffe und gehören zu einer […]
Verdauung natürlich stärken
[…] nichts ohne die Leber, wenn es um die Fettverdauung, den Cholesterinspiegel oder die Aufnahme fettlöslicher Vitamine geht. Über die Gallenblase […]
Kürbis: Ein gesunder und kalorienarmer Sattmacher
[…] senken. Phytosterine, also pflanzliche Hormone, helfen zudem gegen einen hohen Cholesterinspiegel. Dabei ist Kürbis ein Multitalent: Er schmeckt gebacken in […]
Feine Creme oder bunter Eintopf: Eine Typologie der „Gemüselöffler“
[…] Dadurch senken sie nicht nur den Blutdruck, sondern auch den Cholesterinspiegel. Tipp: Regionaler Weiß- oder Wirsingkohl passt perfekt in eine […]
Sommer, Sonne … Hafer: Hafer-Shake als erfrischende Trinkmahlzeit
[…] in einem Shake = zwei Drittel der für einen ausgewogenen Cholesterinspiegel empfohlenen täglichen Menge! Hier geht’s zu unseren Shake-Rezepten. Quelle: […]
Kann man Avocadokerne essen?
[…] wird unter anderem eine positive Wirkung auf die Fettverbrennung, den Cholesterinspiegel und das Immunsystem zugeschrieben. „Gesundheitliche Risiken durch ihren Verzehr […]