[…] an Gesundheits-Apps in den Stores der verschiedenen Anbieter: Von der Diät über Ferndiagnosen bis zum Entspannungsprogramm finden sich digitale Helfer, […]
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Wie das geht?
Abnehmen: Kalorien sparen und durchhalten
[…] © BillionPhotos.com – Lizenznehmer: food-monitor Entscheidend für den Erfolg einer Diät ist, dass sie weniger Energie zuführt als man verbraucht […]
Raus aus dem Diät-Frust – In kleinen Schritten zum großen Abnehm-Erfolg
[…] mit den Festtagspfunden“, „So fällt das Abnehmen leicht“, „Die neue Diät-Revolution“ – mit solchen oder ähnlichen Schlagzeilen locken Frauen- und […]
Erfolgreich abnehmen – so geht’s
[…] Legen Sie lieber einen Gewichtsbereich als Ziel fest. Keine Crash- Diäten: Nehmen Sie nicht weniger als 1200 Kilokalorien pro Tag auf. […]
Gesundheitliche Vorteile der Mittelmeerdiät wissenschaftlich belegt
Fotolia #93014626 © travelbook – Lizenznehmer: food-monitor Die Mittelmeer diät basiert auf den traditionellen Essgewohnheiten aus den 1960er Jahren in […]
Sirtfood: hilft es beim Abnehmen?
Auf dem Diätenmarkt hat sich mit Sirtfood ein neuer Trend etabliert. Foto: unsplash.com, © Marisol Benitez Immer mehr Abnehmwillige erhoffen […]
Die passende Ernährungsform wählen
Ob Makrobiotik, Vollwert-Ernährung oder Kreta- Diät – es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Ernährungsrichtungen. Was sich dahinter verbirgt und was […]
Was ist besser: Voll- oder Halbfettmilch?
[…] Ernährung bewegt die Gemüter. In Zeiten von Selbstoptimierung und Paleo- Diät fragen sich viele: Macht der Griff zu fettreduzierten Milchprodukten […]
Dauerhafte Abnehmerfolge bringt nur eine Ernährungsumstellung
Nach dem Ende einer Diät hat man die Kilos schnell wieder drauf – oft sogar mehr als zuvor. Langfristige Abnehmerfolge […]
Intervallfasten: Nahrungsverzicht nach der Uhr
[…] gesunder Ernährung motiviert. Die Forscher beobachteten die Studienteilnehmer nach dieser Diätphase noch weitere 38 Wochen. Die Ergebnisse zeigen: Die Intervallfastenden […]