Erdbeer-Ananas-Müsli mit Joghurt-Drink (für 1 Person) Erdbeer-Ananas-Müsli 40 g Vollkorn- Haferflocken 2 EL Kleie 0,1 l fettarmer Joghurt 100 g […]
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Erdbeer-Bananen-Müsli Olympia
Erdbeer-Bananen-Müsli Olympia 150 g fettarmer Joghurt 2 EL Haferflocken 100 g Erdbeeren 1/2 Banane 30 g Vollkorn-Cornflakes 1 TL Kleie […]
Himbeer-Aprikosen-Müsli mit Himbeershake
[…] 1 Person) Himbeer-Aprikosen-Müsli 50 g Himbeeren 2 Aprikosen 50 g Haferflocken 150 g MinusL laktosefreier Joghurt mild Himbeeren waschen und […]
Konzentrationsmüsli mit Möhrendrink
[…] g Obst nach Wahl (Erdbeeren, Kumquats, Apfel, Banane) 30 g Haferflocken 2 EL Cornflakes 2 EL Weizenkleie 150 g fettarmer […]
Erdbeer-Bananen-Müsli
[…] Person) 150 g fettarmer Joghurt 100 g Magerquark 2 EL Haferflocken 100 g Erdbeeren 1/2 Banane 30 g Vollkorn-Cornflakes 1 […]
Ballaststoff-Müsli
[…] Person) 1 Orange 1 Kiwi 1 EL Rosinen 4 EL Haferflocken 150 g fettarmer Joghurt 0,2 l Dinkula (Reformhaus oder […]
Ballaststoff-Müsli
[…] Person) 1 Orange 1 Kiwi 1 EL Rosinen 4 EL Haferflocken 150 g fettarmer Joghurt Orange und Kiwi schälen und […]
Vitamin-Müsli und Bananendrink
[…] l Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) 1/2 Banane 1 EL blütenzarte Haferflocken Zimt Kefir, Dinkula, Banane und Haferflocken im Mixer gut […]
Früchtemüsli mit Sanddorn
[…] Banane 100 g fettarmer Joghurt 3 EL Sanddorn-Orangen-Nektar 2 EL Haferflocken 2 Tassen Früchtetee Orange schälen, Trauben halbieren und entkernen. […]
Beerenmüsli mit Früchte-Shake
[…] g Kohlenhydrate (4,1 BE) Früchte-Shake: 100 g Beerenfrüchte 1 EL Haferflocken 0,1 l Buttermilch 0,1 l Dinkula Zitrone Beerenfrüchte und […]