[…] im Stoffwechsel ist der haferspezifische lösliche Ballaststoff Hafer-Beta-Glucan. Sieben Esslöffel Haferflocken pro Tag – entsprechen 3 Gramm Hafer-Beta-Glucan – unterstützen […]
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Wie das geht?
Hafer-Referenzgenom: Neue Einblicke in eine einzigartig gesunde Getreidepflanze
[…] Weizen zum Brotbacken, aber Hafer, zum Beispiel in Form von Haferflocken, ist dem ursprünglichen Getreide noch sehr nahe.“ Hafer gehört […]
Nachhaltige Vorratshaltung – gut vorgesorgt für den Notfall
[…] zur Vorratshaltung. Nudeln oder Reis und andere Getreideprodukte wie Couscous, Haferflocken, Hirse und Grieß sind in geschlossenen Gefäßen lange haltbar. […]
Rezepttipp: Haferflocken-Quark-Taler
Eine fluffige Süßspeise aus zarten Haferflocken Zutaten für 4 Portionen: • 250 g Quark • 2 Eier (M) • 1 […]
Bircher Müsli selbst gemacht
[…] preiswerter, denn für das Originalrezept braucht es gerade fünf Zutaten: Haferflocken, Milch, Äpfel, Nüsse und Zitronensaft. Nur wenige kennen die […]
Mehr Ballaststoffe, weniger Gewicht
[…] Nüsse und Samen (wie Leinsamen), Vollkorngetreideprodukte wie Brot und Nudeln, Haferflocken, zudem Schwarzwurzeln und Artischocken. Weitere Quellen sind Gemüsepaprika, Karotten, […]
Ohne Gas keine Haferflocken, keine Teigwaren, kein Brot und keine Verpackung für Lebensmittel
[…] Situation. Dann bleiben Regale dauerhaft leer: Weil wichtige Grundnahrungsmittel – Haferflocken, Nudeln, Müsli – fehlen und die Lebensmittelverpackungen, die mit […]
Hafer wirkt auch bei Schwangerschaftsdiabetes blutzuckerregulierend
[…] µg Jod über Supplemente aufzunehmen. Mit einer erhöhten Menge an Haferflocken und Haferkleie können schwangere Frauen die Aufnahme vor allem […]
Die tägliche Hafer-Portion stärkt Herz und Kreislauf
[…] Vergleichsgruppe ohne Beta-Glucan-Verzehr. Die Autoren der Studie schlussfolgern, dass neben Haferflocken und anderen festen Lebensmitteln Hafer-Beta-Glucan auch in flüssiger Form, […]
GETREIDE-, MÜHLEN- UND STÄRKEWIRTSCHAFT FORDERT KLAREN KURS FÜR DIE ERNÄHRUNGSVORSORGE UND UNORTHODOXE WEGE IN DER KRISE
[…] und Stärkewirtschaft ist vorrangig mit Energie zu versorgen – Mehl, Haferflocken, Nudeln, Reis und Stärke gehören zur Grundversorgung – ohne […]