[…] sind die Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und die pflanzliche α- Linolensäure (ALA), die der Körper zumindest in geringen Mengen zu […]
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Wie das geht?
Wohltuende Klassiker und neue Vielfalt: Geflügeleintöpfe und Hühnersuppen
[…] Carotinoide zum Schutz der Schleimhäute bis hin zu Omega-3-Fettsäuren und Linolensäure, die sich positiv bei Entzündungen oder virenbedingten Erkrankungen auswirken. […]
Walnüsse – knackig und gesund
[…] hoher Fettgehalt nachgesagt. Allerdings beinhalten Walnüsse einen hohen Gehalt an Linolensäure, einer für Herz und Kreislauf gesunden Omega-3-Fettsäure. Die Fette […]
Olivenöl – gesund und lecker
[…] die eine Senkung des Cholesterinspiegels bewirkt, beträgt 12 %. α- Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die für die menschliche Zellentwicklung notwendig ist […]
Ist Leinöl das Gleiche wie Leindotteröl?
[…] Beide Öle haben einen hohen Anteil an gesundheitlich wertvoller Alpha- Linolensäure. „Diese Omega-3-Fettsäure ist auch der Grund, weshalb die Öle […]
Rapsöl – meistgekauft und kerngesund
[…] Olivenöl. OVID-Präsident Wilhelm F. Thywissen hierzu: „Die Versorgung mit Alpha- Linolensäure, einer essentiellen Omega-3-Fettsäure, kann Rapsöl deutlich besser bewerkstelligen als […]
Hitliste der Speiseöle: Raps vor Sonnenblume und Olive
[…] an einfach-ungesättigter Ölsäure. Auch das Verhältnis zwischen Linol- und alpha- Linolensäure (Omega-3-Fettsäuren) ist hier sehr günstig. Übrigens kann man Öle […]
Die Walnüsse fallen
[…] die Walnüsse überaus gesund. Sie beinhalten ungesättigte Fettsäuren, insbesondere die Linolensäure, eine für Herz und Kreislauf gesunde Omega-3-Fettsäure. Ebenso beinhalten […]
Walnuss für die Herbstküche
[…] aber sehr gesund. Sie enthalten reichlich wertvolle Omega-3-Fettsäuren wie alpha- Linolensäure, Folsäure, Provitamin A, aber auch Mineralstoffe wie Kalium und […]
Eier bewusst genießen – nicht nur zu Ostern
[…] Geraten wird, pflanzliche Öle mit einem hohen Gehalt an Alpha- Linolensäure zu bevorzugen, bei Milchprodukten, Fleisch und Wurst die fettärmeren […]