[…] als Cholesterinsenker? Bei erhöhtem Cholesterinspiegel stehen Hülsenfrüchte, wie Kichererbsen, Kidneybohnen oder Linsen als Senker hoch im Kurs. Aber können sie den […]
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Wie das geht?
Gemüse und Obst zur Vorbeugung von Krebserkrankungen empfohlen
[…] Bohne Machen Sie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen zu einem wesentlichen Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung Begrenzen Sie den […]
Expertenbericht 2020 bestätigt 5 am Tag-Ernährungsempfehlung
[…] Machen Sie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen zu einem wesentlichen Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung Begrenzen Sie […]
Pro und contra Steinzeitdiät: der neue Ernährungstrend Paleo
[…] und Müsli. Zudem sollen Kartoffeln, Milch und Milchprodukte, Hülsenfrüchte wie Linsen oder Soja und stark verarbeitete Lebensmittel wie Zucker gemieden […]
Nachhaltige Ernährung ist machbar: Die Planetary Health Diet bietet Spielräume
[…] und grünes Gemüse. Dazu kommen 75 g Hülsenfrüchte, zum Beispiel Linsen, die als Ersatz für Hackfleisch in einer Bolognese-Sauce wertvolles […]
Wie viel Eiweiß braucht der Mensch?
[…] zählen bei den pflanzlichen Erzeugnissen vor allem Hülsenfrüchte wie Soja, Linsen und Erbsen. Auch Getreideprodukte wie Brot und tierische Lebensmittel […]
Wie viel Protein brauchen wir?
[…] zählen bei den pflanzlichen Lebensmitteln vor allem Hülsenfrüchte wie Soja, Linsen und Erbsen. Auch Getreideprodukte wie Brot tragen zur Versorgung […]
Länger leben durch Rezepte aus der Mittelmeerküche: Traum oder Realität?
[…] wird weniger Fleisch gegessen, stattdessen Fisch und Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen, Erbsen, die einen hohen Eiweißgehalt haben. Viele Menschen essen […]
Eiweißreiches Essen lässt Leberfett schmelzen
[…] fettarme Milchprodukte sind genau wie Hülsenfrüchte (z. B. Erbsen, Bohnen, Linsen), Nüsse und Mandeln sehr eiweißreich. Nach dem Bundeslebensmittelschlüssel enthalten […]