[…] stimulierende Wirkung der koffeinhaltigen Mateblätter. Matetee enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, er dämpft das Hungergefühl, stärkt die Abwehrkräfte und verbessert […]
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Kartoffel-Lauch-Gratin
[…] Noch ein Tipp: die in der Kartoffel enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe bleiben am besten erhalten, wenn sie mit Schale und […]
Das bietet die mexikanische Küche
[…] verwendet. Mais ist reich an Kohlenhydraten, enthält wertvolles Eiweiß, wichtige Mineralstoffe wie z. B. Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink […]
Schulanfang: richtige Ernährung von Schulkindern
[…] das Körperwachstum brauchen. Ähnlich sieht es bei den Vitaminen und Mineralstoffen aus. Der Vitaminbedarf eines Schulanfängers liegt bei den meisten […]
So essen Kinder richtig gern
[…] Joghurt oder ein selbstgekochter Pudding. Diese Desserts liefern Vitamine und Mineralstoffe, so bekommt auch ein „schlechter Esser“ noch zusätzlich, was […]
Saftkur: Fasten mit Säften – was es wirklich bringt
[…] mit kaltgepressten Säften aus Gemüse und Obst mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt. Des Weiteren können Sie auf Wasser […]
Tipps für die richtige Ernährung beim Krafttraining
[…] hochkalorische Shakes die genau die richtigen Fette, Eiweiße, Vitamine und Mineralstoffe für einen idealen Muskelaufbau enthalten. Zusätzlich bieten Shakes von […]