[…] Aquavit Salatblätter (z.B. Kopfsalat, Chicorée) zum Anrichten 1 Flasche Brottrunk Mineralwasser Die Matjesfilets in mundgerechte Stücke schneiden, die Gewürzgurken halbieren […]
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Gefüllte Zucchini
[…] (Rosmarin, Basilikum, Thymian, Petersilie) 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Zwei Zucchini waschen, längs halbieren, aushöhlen und in kochendem […]
Thunfischsalat
[…] EL Teutoburger Raps-Kernöl 1/2 Zitrone schwarzer Pfeffer 1 Flasche Brottrunk, Mineralwasser Fotohinweis: Wirths PR 0,3 l Wasser leicht salzen und […]
Deftige Nudelpfanne mit Steinpilzsauce
[…] 0,2 l Sahne Petersilie 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) Mineralwasser Penne nach Packungsaufschrift zubereiten. Steinpilze putzen, waschen, trocken tupfen […]
Überbackener Blattspinat
[…] Olivenöl 1 feingehackte Knoblauchzehe 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Kartoffeln schälen und in Salzwasser kochen. Inzwischen den Spinat […]
Die Reis-Diät
[…] den einzelnen Mahlzeiten sollten Sie viel trinken: Kräuter- und Früchtetee, Mineralwasser oder Dinkula, ein milchsauer vergorenes Enzymgetränk auf Dinkelbrot. Dinkula […]
4. Tag Spargel-Reduktions-Diät mit 5 Mahlzeiten und ca. 1200 kcal/Tag
[…] 0,2 l fettarme Milch 5 EL Sanddorn-Orangen-Nektar 0,2 l Brottrunk Mineralwasser Frischkäse auf das Knäckebrot geben und den Honig darüber […]
Großer Obstteller
[…] Ananas 250 g Honigmelone 1 Flasche Dinkula 1 Flasche Johannisbeer-Nektar Mineralwasser Erdbeeren waschen, putzen, vierteln. Kiwis und Bananen schälen, in […]
Kartoffel-Selleriesuppe mit Garnelen
[…] fraîche (30 % Fett) 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Kartoffeln und Sellerie schälen, waschen, würfeln und in 2 […]
Korkzieher-Nudeln mit Lamm
[…] Fenchelsamen Kräuter der Provence 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen, abgießen und abtropfen […]