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Wie das geht?
Ein nachhaltiger Gewichtsverlust ist von entscheidender Bedeutung für die langfristige Gesundheit und das Wohlbefinden. Ein solcher Ansatz zielt darauf ab, nicht nur kurzfristige Erfolge zu …
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Hydration ist einer dieser oft unterschätzten Aspekte eines gesunden Lebensstils, der jedoch essenziell für Dein Wohlbefinden ist. Viele Menschen vergessen, wie wichtig es ist, ihren …
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Inmitten der Flut an Kuren klärt Ernährungswissenschaftler Uwe Knop auf, was es mit den populären Detox-, Fasten, Vitamin- , Leber- und Reinigungskuren wirklich auf sich …
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Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels für den weiblichen Körper. Hormonelle Veränderungen können den Stoffwechsel verlangsamen und den täglichen Kalorienbedarf senken. Aber wie wirkt …
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Wie die Babyboomer mit 60plus richtig durchstarten, und warum Magnesium dabei unverzichtbar ist. Wir sogenannten Babyboomer – also alle ab einem Alter von 59 – …
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Calcium ist besonders wichtig für die Knochen, erfüllt aber darüber hinaus weitere Funktionen z. B. bei der Muskelkontraktion oder Blutgerinnung. Zudem scheint es auch für …
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Das Wohlbefinden beginnt im Darm, doch wie beeinflusst unser Lebensstil tatsächlich das intestinale Mikrobiom? Ernährungswissenschaftler Uwe Knop bringt Licht ins Dunkel dieser komplexen Beziehung. Was …
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Protein ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit. Es ist wichtig zu verstehen, wie …
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Ein langes und gesundes Leben zu führen, ist das Ziel vieler Menschen. In unserer heutigen Gesellschaft wird oft betont, wie wichtig eine gesunde Ernährung für …
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Es ist Sommer mit heißen Schwitztemperaturen bei +30°-Grad … … und schon kommen die Ratschläger aus dem Schatten(reich der Wissenschaft): „Wie Sie bei Hitze am …
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