[…] sich natürlich-authentisch ernähren möchten – für maximale Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben. Das Buch räumt „ganz nebenbei“ […]
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Wie das geht?
Kalorienarme Konjaknudel: „schlankmacher-Nudel“? Nicht ganz
[…] Jahr ein paar Pfunde loszuwerden. Auf dem Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht helfen ballaststoffreiche Lebensmittel, die sättigen und kalorienarm sind. Das […]
Im Alter nehmen wir leichter zu, weil sich der Fettstoffwechsel verändert
[…] auch ältere Menschen den Pfunden den Kampf ansagen und ihr Wohlfühlgewicht langfristig halten. Weitere Informationen: https://www.nature.com/articles https://www.bzfe.de/ue60-das-beste-alter Quelle: Heike Kreutz, […]
Diäten machen unglücklich und dick
[…] erster Linie beim Abnehmen darum gehen sollte, sein eigenes „ Wohlfühlgewicht“ zu erreichen, dem stimmt auch Fitness-Coach Detlef Soost zu. […]
Detox: modernes Fasten mit Erfolg?
[…] ist daher nicht notwendig. „Wer sich ausgewogen ernähren und sein Wohlfühlgewicht erreichen möchte, sollte sich an den 10 Regeln der […]
Ernährung erfolgreich umstellen: Ernährungstagebuch und Ernährungsplan helfen
[…] Dort gibt es zum kostenlosen Download in der Rubrik „ Wohlfühlgewicht“ eine Vorlage für ein Ernährungstagebuch. Darin lassen sich alle […]
Risikofaktor Übergewicht: Fit sein ist gut, schlanker sein ist besser
[…] eine Zahl auf der Waage ist aber immer das eigene Wohlfühlgewicht. Man sollte sich selbst nicht zu sehr unter Druck […]
Bewegung hält die Venen jung: VERBRAUCHER INITIATIVE zum Deutschen Venentag am 25. April
[…] ausreichend Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung lässt sich das persönliche Wohlfühlgewicht besser erreichen und halten. Und ein paar Pfunde weniger […]