[…] scharfen Würze vereint. Es verfeinert indische Currys, Gemüsepfannen, Eintöpfe mit Linsen und Kichererbsen, Dips und Marinaden. Dabei wird es am […]
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Wie das geht?
Nachhaltige Ernährung ist machbar: Die Planetary Health Diet bietet Spielräume
[…] und grünes Gemüse. Dazu kommen 75 g Hülsenfrüchte, zum Beispiel Linsen, die als Ersatz für Hackfleisch in einer Bolognese-Sauce wertvolles […]
So passen vegane Ernährung und Profisport zusammen
[…] aus rein pflanzlicher Ernährung gewonnen werden. Vegane Lebensmittel wie Tofu, Linsen, Nüsse, Quinoa oder Hafer enthalten alles, was der leistungsfähige […]
Leckeres für die Camping-Küche
[…] leichte Zucchinisuppe, Gemüse-Curry mit Kokosmilch oder ein italienisches Risotto. Rote Linsen sind für das Kochen unterwegs praktisch, da das eiweißreiche […]
ültje, die Erde … und Nüsse, die keine sind
[…] Hülsenfrüchte zugeordnet ist – ganz wie zum Beispiel Bohnen oder Linsen. So viel um den Botanikern genüge zu tun. Aber […]
Tipps für gesundes Essen bei steigenden Preisen
[…] Preislage und Vorliebe variieren Kostengünstige und eiweißreiche Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen und Bohnen verwenden Gute Planung gegen Lebensmittelverschwendung Wer schon […]
Die richtige Ernährung in der Stillzeit
[…] Lebensmittel oder Zitrusfrüchte essen, wie zum Beispiel Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen..) Kohlgemüse (Rosenkohl, Sauerkraut, Wirsing, Sellerie..) Zwiebelgewächse (Zwiebeln, Knoblauch, Lauch […]
Gesund Kochen: 5 Tipps für mehr Abwechslung in der Küche!
[…] mehr Variationsmöglichkeiten sorgen. Zudem bietet es sich verschiedene Hülsenfrüchte wie Linsen, Erbsen oder Kichererbsen vorrätig zu haben. In den kalten […]
Bunt, leicht und lecker: Sommersalate zum Grillen
[…] Balsamicoessig, Senf und Dattelsirup. Alternativ können Nudeln aus Erbsen, Kichererbsen, Linsen oder Buchweizen verwendet werden. Oder wie wäre es mit […]
Vegetarische Bratlinge: mit Getreide und viel frischem Gemüse
[…] Bulgur oder Couscous. Auch Pseudogetreide wie Quinoa oder Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Kidneybohnen sind gut geeignet. Wer mehr Biss […]