[…] steigen Erinnerungsvermögen und Konzentrationsfähigkeit, und die Omega-3-Fettsäuren in Kaltwasserfischen wie Lachs und Hering unterstützen die Kommunikation zwischen den einzelnen Hirnzellen. […]
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Wie das geht?
So schützen sich Schwangere vor Lebensmittelinfektionen
[…] nicht durchgebratenes Fleisch, Rohwürste, roher Schinken, Sushi, gebeizter oder geräucherter Lachs oder Rohmilchkäse für Schwangere tabu. Auch wenn sie aus […]
Omega 3 – ein wichtiger Baustein für den menschlichen Körper
[…] diese anderweitig zugeführt werden. Dies geht über fetten Seefisch wie Lachs und auch Leinöl ist eine gute Quelle. Doch reicht […]
Kulinarisches zur Fußball-EM: Essen wie Gott in Frankreich
[…] 1000 g Fischfilet (fest- und weichfleischige Fische wie z. B. Lachs, Barsch, Heilbutt) 200 g Garnelen 3 Zwiebeln 3 Knoblauchzehen […]
Mit dem Frühjahrswochenplan schnell und einfach kochen
[…] und unkompliziert umsetzbar. Mit dem Frühjahrswochenplan genießen Sie zum Beispiel Lachs auf Spinat, der mit allen Arbeitsschritten eingerechnet in nur […]
Das Beste zum Schluss: Mit Fisch und Meeresfrüchten das Jahr ausklingen lassen
[…] Weihnachtsmarkt besser zu verkraften. Kaltwasserfische, wie z. B. Makrele, Hering, Lachs und Thunfisch versorgen den Körper darüber hinaus mit Omega-3-Fettsäuren, […]
Tag der gesunden Ernährung: Auf körperliche Veränderungen im Alter achten
[…] der Körper durch den Verzehr von Fischen wie Makrele oder Lachs, sowie Eiern und Käse. Regelmäßige Spaziergänge in der Sonne […]
Keine Spur von Müdigkeit mit Fisch und Meeresfrüchten
[…] Magerfische mit Fettgehalten unter 2 %, wie z. B. Alaska-See lachs oder Seelachs, Kabeljau und Schellfisch oder Garnelen und Muscheln. […]
Mehr Fisch aus nachhaltiger Aquakultur auf den Teller!
[…] Inland statt Seefisch Deutsche essen vor allem Seefisch, allen voran Lachs, Alaska-Seelachs und Hering, die zu einem großen Teil aus […]
Omega-3-Fettsäuren gegen Kopfschmerzen?
[…] wichtigste Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist fettreicher Meeresfisch wie Hering und Lachs. Das richtige Verhältnis der Fettsäuren ist wichtig, da sie […]