[…] viel Kalzium für feste Knochen und Zähne sowie wertvollen B-Vitaminen, Zink und Selen für eine gute Abwehr. Autorin: Kati Voss […]
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Wie das geht?
Gewichtsabnahme: gesündere Ernährung durch erhöhte Proteinzufuhr?
[…] ab und dem Körper werden weniger Mikronährstoffe wie Eisen und Zink zugeführt. Meist geht durch die Diät auch fettfreie Körpermasse […]
Wissen, was essen. – Vegane Ernährung. Der Diskurs geht weiter
[…] Lebensmitteln vor. Doch auch weitere Nährstoffe wie z. B. Eisen, Zink und Calcium nimmt ein Nicht-Veganer vorwiegend aus tierischen Produkten […]
Mit voller Immun-Power in den Herbst!
[…] Frucht) und Kalium (315 mg / 100 g Frucht). 3. Zink ist ein weiterer, wichtiger Nährstoff für die effiziente Regeneration […]
Mit veganer Ernährung durch die Schwangerschaft
[…] einiges beachten. Foto: r P auf Pixabay Eisen, Eiweiß sowie Zink, Kalzium, Folsäure und Jod: Im Verlauf der Schwangerschaft steigt der […]
Hummus und Falafel: Mit Kichererbsen den Orient genießen
[…] B-Vitamine, Vitamin A, C und E sowie die Mineralstoffe Eisen, Zink und Magnesium. Im Handel sind meist die rundlichen, beige-gelben […]
Lachs – Superfood aus dem Meer
[…] ein sehr gesundes Nahrungsmittel. Fisch versorgt unseren Organismus mit Jod, Zink und Selen sowie den fettlöslichen Vitaminen A, D und […]
Können Ernährungsinterventionen Kindern beim Schlafen helfen?
[…] EPA+DHA erhielten, besser (das Präparat enthielt zudem GLA, Magnesium und Zink). Bei einer weiteren Studie, in deren Rahmen in Großbritannien […]
Erkältung: Ungebetene Gäste abwehren
[…] C, D und E. Auch Spurenelemente wie beispielsweise Eisen und Zink sind wichtig. Außerdem sollte man ausreichend trinken, am besten […]
Ananas – mehr als eine Beere: Was essen wir da eigentlich?
[…] Enzyme und Spurenelemente wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink. Das in frischen Ananas enthaltene Enzym Bromelin fördert die […]