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[…] Biofaktoren bei Sportlern, wobei wissenschaftliche Untersuchungen insbesondere zu Vitamin D3, Magnesium und Eisen publiziert wurden. Vitamin-D3-Defizit bei Indoor-Sport? Sportler mit […]

[…] alle vier Risikofaktoren des metabolischen Syndroms aus. Die Rolle von Magnesium beim metabolischen Syndrom Studien konnten einen Zusammenhang zwischen dem Magnesiumstatus und den einzelnen Risikofaktoren des metabolischen Syndroms zeigen. Der potentielle Einfluss von Magnesium auf das Zusammenspiel aller Risikofaktoren, also auf das metabolische Syndrom insgesamt, wurde ebenfalls untersucht. In einer randomisierten, doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie konnte beispielsweise eine orale Supplementation von 380 mg Magnesium/Tag im Vergleich zu Placebo das metabolische Syndrom durch Senkung des Blutdrucks, der erhöhten Blutzuckerwerte und durch eine Verbesserung des Lipidstoffwechsels positiv beeinflussen.1 Auch eine große US-amerikanischen Längsschnittstudie an knapp 7.000 Probanden zur Beziehung zwischen Magnesiumstatus und metabolischem Syndrom zeigte eindeutige Ergebnisse.2 Zu Studienbeginn erhoben die Forscher die Magnesiumzufuhr über Nahrung und Supplemente anhand eines Ernährungsfragebogens. Im weiteren Verlauf der Nachbeobachtungszeit von durchschnittlich 10 Jahren erfolgten regelmäßige Untersuchungen, um zu überprüfen, ob die Probanden ein metabolisches Syndrom entwickelt haben. Insgesamt entwickelten 1470 Probanden ein metabolisches Syndrom. Der Vergleich zwischen der Gruppe mit der höchsten Magnesiumzufuhr (> 437,9 mg/Tag) und der Gruppe mit der niedrigsten Magnesiumzufuhr (< […]

Magnesiumpräparate gibt es von vielen verschiedenen Herstellern und in allen möglichen Dosierungen. Doch welche Menge Magnesium ist eigentlich die […]

[…] Zufuhr an Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E und Folsäure sowie an den Mineralstoffen Calcium und  Magnesium. Zudem wurde in vielen Studien auch eine mangelhafte Versorgung […]

[…] Wernicke-Korsakoff-Enzephalopathie mit Vitamin B1 (Thiamin) erfolglos bleiben, wenn gleichzeitig ein Magnesium-Mangel besteht. Denn das entscheidende Enzym, das aktiviert werden muss, […]

[…] zu Depressionen oder Aggressivität und eine verminderte Stressresistenz. ADHS und Magnesiummangel ähneln sich Der Biofaktor Magnesium spielt eine Rolle bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen, so […]