[…] Challenge ist einfach und appetitanregend: Essen Sie täglich 5 Stück nährstoffreiches Obst und Gemüse, und nehmen Sie es in Ihre […]
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Wie das geht?
Ein bunter Mix: Ideen für eine zahnfreundliche Schultüte
[…] auf Dauer jedoch der Gesundheit. So dient er Kariesbakterien als Nährstoff und schädigt die Zähne.“ Eine gute und vor allem […]
Sind Light-Produkte immer kalorienärmer?
[…] der Kaloriengehalt insgesamt ist. „Es bedeutet lediglich, dass ein einzelner Nährstoff um mindestens 30 Prozent im Vergleich zu ähnlichen Produkten […]
Günstig und gesund kochen: Mit begrenztem Budget gut einkaufen
[…] Kartoffeln Nudeln und Reis an, die in der Vollkornvariante besonders nährstoff– und ballaststoffreich sind. Auch viele Fertigprodukte wie Tomatenketchup und […]
Lebensmittel konservieren: Haltbares mit Vitamin-Garantie
[…] nicht nur gut, sondern dabei bleiben auch wertvolle Vitamine und Nährstoff erhalten – wenn man es richtig macht. Die Initiative […]
Wie kocht man mit einem Schnellkochtopf?
[…] Dampf, der die Speisen erhitzt. Dieses Verfahren gilt als besonders nährstoff– und aromaschonend. Reis und Nudeln eignen sich dagegen nicht […]
10 Tipps für eine gesunde Ernährung
[…] Essen Sie vielfältig Der menschliche Körper braucht über 40 verschiedene Nährstoffe, um gesund zu sein. Kein einzelnes Lebensmittel kann sie […]
Steinobst: Alles tutti-frutti! Backen ist fruchtiger Hochgenuss
[…] Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium und Eisen ergänzen den gesunden Nährstoff-Cocktail der Frucht. Und da sie wenig Fruchtsäure enthalten, schmecken […]
Nahrungsergänzungsmittel – Wohlbefinden durch Pulver, Tabletten und Dragees?
[…] optisch nicht vermutet, Nahrungsergänzungsmittel sind rechtlich gesehen Lebensmittel. Sie enthalten Nährstoffe oder sonstige Stoffe mit ernährungsphysiologischer Wirkung wie Vitamine, Mineralstoffe […]
Was lässt sich bei „Light“-Lebensmitteln einsparen?
[…] von der Verbraucherzentrale Bayern. Für sämtliche „Reduziert“-Angaben gilt: Der betreffende Nährstoff und/oder der Energiegehalt muss mindestens 30 Prozent gegenüber einem […]