[…] auf Vollkornprodukte oder Kartoffeln. Auch Olivenöl und Öle mit viel Omega-3 ( Raps-, Lein- oder Walnussöl) gehören zu einer gesunden Ernährung. Wichtig […]
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Wie das geht?
Fleisch – Kraftprotz oder Krankmacher?
[…] sind mitverantwortlich für einige Stoffwechselstörungen. Beim Braten sollten Sie hochwertige Pflanzenöle wie z. B. Raps– oder Avocadoöl bevorzugen. Quelle: Wirths PR
Was Omega-3-Fettsäuren besonders macht
[…] in der Woche. Gute Quellen für Alpha-Linolensäure (ALA) sind Lein-, Raps-, Walnuss- und Sojaöl sowie Walnüsse und Leinsamen an sich. […]
Die richtige Ernährung: Wie Fett dem Körper nutzt
[…] viele pflanzliche Fette wie zum Beispiel die aus Oliven- oder Rapsöl, aus Nüssen oder Avocado. Letztere enthält zwar gesundes Fett, […]
Rapsöl – meistgekauft und kerngesund
[…] enthalten diese Fettsäuren in variierenden Anteilen. Insbesondere pflanzliche Öle wie Raps-, Soja-, Sonnenblumen-, Leinöl und Mischungen daraus bringen ernährungsphysiologische Vorteile. […]
Alaaf und Helau: Fettgebackenes in der fünften Jahreszeit
[…] und -öle auf pflanzlicher Basis zum Ausbacken die beste Wahl.Raffiniertes Raps-, Sonnenblumen- oder Erdnussöl bieten sich hier an. Sie haben […]
Pflanzliche Öle für’s Herz
[…] in Ihren Speiseplan ein, die reichlich Alpha-Linolensäure enthalten, z. B. Raps-, Walnuss- und Hanföl. Besonders hohe Gehalte haben Lein- und […]
Im Oktober hat der Kürbis Hochsaison
[…] sowie einem Dressing aus frisch gepresstem Orangensaft, etwas abgeriebener (Bio-)Zitronenschale, Raps– oder Olivenöl, gehackten Haselnüssen, Salz, Pfeffer und etwas Zucker […]
Welche Garmethoden gibt es für Spargel?
[…] Folie herauslösen. Zum Grillen können die Stangen – mit etwas Raps– oder Olivenöl eingestrichen – direkt auf den Rost oder […]
Wer sich ausgewogen ernährt, braucht keine Nahrungsergänzungsmittel, heißt es. Doch was bedeutet „ausgewogen“?
[…] beim Fett dazu, hochwertige Pflanzenöle zu verwenden – vor allem Oliven-, Raps– oder Leinöl. „Man muss allerdings bedenken, dass wir hier […]