[…] Knäckebrot. Eine ballaststoffreiche Kost, reichlich Flüssigkeit und ausreichend Bewegung beugen Verstopfung in der Schwangerschaft vor. Wichtig: Schwangere sollten auf Rohmilchprodukte […]
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Wie das geht?
Die Zwetschen sind reif
[…] sowie harntreibende Wirkung und können so als natürliche Hilfe bei Verstopfung helfen. Zur Gruppe der Pflaumen zählen Zwetschen, Pflaumen, Mirabellen […]
Leinsamen-Pudding: eine nachhaltige und preiswerte Alternative zu Chia
[…] und Mineralstoffen wie Magnesium. Sie unterstützen die Verdauung und wirken Verstopfung und Blähungen entgegen. Wenn die Samen geschrotet sind, kann […]
Glutenunverträglichkeit: Jeder Hundertste leidet daran
[…] Gluten in den Darm gelangt. Die Folgen sind Verdauungsprobleme wie Durchfall, Verstopfung, Übelkeit und Bauchschmerzen, manchmal auch Gewichtsverlust. Bei Kindern kommt […]
30 Gramm Ballaststoffe empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) als tägliches Minimum für Jugendliche und Erwachsene
[…] die Darmtätigkeit an und fördern dadurch die Verdauung. Beschwerden wie Verstopfung, Hämorrhoiden und Divertikulose kann so vorgebeugt werden. Zudem senkt […]
Neue Broschüre: Hafer – für ein gutes Bauchgefühl
[…] von Lebensmitteln mit Hafer bei ausgewählten Erkrankungen ein: Durchfall und Verstopfung, Reizdarmsyndrom und Gastritis, nicht-alkoholische Fettleber, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen sowie Allergien […]
Wie viel Inulin ist gesund?
[…] Ballaststoffe bringt Inulin den Darm in Schwung und wirkt gegen Verstopfung. Manchmal wird der natürliche Ballaststoff Lebensmitteln wie Backwaren, Milcherzeugnissen […]
Die Freude am Essen bewahren: Essen und Trinken im Alter
[…] 24 Stunden Pflege besondere Bedeutung besitzen. Auch Probleme wie Schluckstörungen, Verstopfung oder nachlassende Sinnesleistungen werden aufgegriffen sowie diverse Erkrankungen. Die […]
„Food-Hacks“ zu Halloween – nicht immer unbedenklich
[…] sie die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen und in hoher Dosis Verstopfung verursachen. Für die Beimischung in Lebensmittel ist deshalb Vorsicht […]
Diagnose Reizdarm: Über die Ernährung kann man viel ausrichten
[…] auf ihre Ernährung achten. Allgemeinmedizinerin Difflipp-Eppele empfiehlt Flohsamenschalen, die sich bei Verstopfung und Durchfall einsetzen lassen. Die Ballaststoffe blähen nicht, führen […]