Waldfrucht-Müsli (für 1 Person) 75 g Vollkorn-Müsli 125 g fettarmer Joghurt 2 EL Waldfruchtkonfitüre 1-2 EL Zitronensaft 50 g Waldfrüchte […]
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Beerenmüsli mit Früchte-Shake
Beerenmüsli mit Früchte-Shake (für 1 Person) Beeren-Müsli: 30 g Vollkorn-Müsli 20 g Weizenflocken 200 g Beerenfrüchte 150 g fettarmer Joghurt […]
Überarbeitete Ernährungsreferenz „Optimierte Mischkost“ (OMK) empfiehlt Frühstück mit Vollkorn
[…] und Jugendlichen. Hauptsächliche Optimierungsmaßnahme gegenüber üblicher Ernährung: Häufigerer Einsatz von Vollkornprodukten. Cerealien-Mix als Frühstücksmahlzeit kann maßgeblich zu einem höheren Vollkornverzehr beitragen. […]
Hilft gesunde Ernährung gegen Multiple Sklerose ?
Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn kann den Verlauf einer Multiplen Sklerose möglicherweise günstig beeinflussen. Offenbar entwickeln […]
Reis-Diät Frühstück
[…] g Eiweiß, 1,0 g Fett, 59,6 g Kohlenhydrate (5,0 BE) Vollkorn-Reistaler mit Ei und Kräuterquark 2 Scheiben Vollkorn-Reis-Snack 1 Tomate […]
Müsli mit Trockenfrüchten
[…] mit Trockenfrüchten (für 1 Person) 60 g Trockenfrüchte 60 g Vollkorn-Haferflocken 3 EL Kleie 200 g fettarmer Joghurt 0,2 l […]
Warum Mikronährstoffe so wichtig sind
[…] und Zink und sollten daher öfter auf dem Speiseplan stehen. Vollkorn Bei Produkten wie Reis, Brot, Nudeln sollte man Vollkorn […]
Aktiv-Müsli mit Aktiv-Drink
[…] Aktiv-Müsli 1 kleiner Apfel 1 Ananasscheibe 1/2 Banane 50 g Vollkorn-Müsli 25 g Johannisbeeren 0,3 l MinusL lactosefreie Vollmilch Den […]
Untersuchung zu Kinderlebensmitteln: Bärchenwurst, Gespenstersuppe und Milchmäuse sind überflüssig
[…] Vitaminen“, „mit dem Besten aus einem Glas Milch“, „31 % Vollkorn“ – so werben Hersteller für Lebensmittel, die sie als […]
Antioxidanzien – nützlich oder schädlich?
[…] und Kakao o Zink: Innereien, Fleisch, Fisch, Milcherzeugnisse, Eier und Vollkorn o Mangan: Nüsse, Getreideerzeugnisse, Hülsenfrüchte und Gemüse o Carotinoide: […]