[…] und Kreislauf. Das zarte Wintergemüse steckt darüber hinaus, voller Kalium, Kalzium Folsäure und Zink und liefert auch die Vitamine A, […]
Grillen im Winter mit dem vielseitigen und geschmacklich aufregenden Chicorée
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Hochsaison für Beeren
[…] ist sehr gesund. Es enthält viele Gerbstoffe, Mineralien wie Eisen, Kalzium und Kalium, Carotin, Vitamin C und E. Die enthaltenen […]
Die Gurke – das beliebte einheimische Fruchtgemüse
[…] viel Wasser enthalten, bereichern sie auch durch Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Kalzium, Magnesium und Zink sowie Vitamin C und Vitamin E den Speisenplan. […]
Würziges Blattgemüse für die Frühlingsküche: Mangold
[…] sind unter anderem Provitamin A, B-Vitamine, Vitamin C und Kalium, Kalzium und Eisen. Allerdings gehört Mangold auch zu den Gemüsearten […]
Schnelle und einfache Snack-Rezepte: Mandeln – mehr als eine Koch- und Backzutat
[…] diejenigen mit dem höchsten Gehalt an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitamin E, Kalzium, Riboflavin und Niacin. Nahrhaft, vielseitig und lecker – es […]
Endlich guten Kaffee genießen dank eines Wasserfilters
[…] das Wasser hart. INFO: Hartes Wasser bedeutet, dass viele Magnesium- und Kalziumionen im Wasser gelöst sind. Daher schmeckt das Wasser etwas […]
19. November: Tag der Suppe
[…] Kürbisse sind reich an Vitaminen wie Beta-Carotin und Mineralstoffen wie Kalzium, Phosphor und Eisen. Ingwer zeigt eine antibakterielle und antivirale […]
Sommersuppen: Mehr als erfrischender Genuss
[…] Wasserspeicher und enthalten wichtige Mineralstoffe wie zum Beispiel Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Zudem sind sie leicht verdaulich und entlasten […]
Kleine Warenkunde Getreide: Weizen
[…] B-Vitaminen, Vitamin E und Folsäure und es enthält die Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium und Kieselsäure, außerdem viel Kalium, etwas […]
Erfolgreich abnehmen – eine Typfrage: Auf energiereduzierte Mischkost setzen oder eher Kohlenhydrate einschränken?
[…] ganz oben auf der Liste. „Es sollte möglichst reich an Kalzium sein, um die Knochengesundheit zu stärken“, erläutert Höfler. Der […]