[…] Zusammen mit den Milchsäurebakterien des Joghurts bringen sie Kreislauf und Stoffwechsel richtig in Schwung. Eiskalt getrunken, ist dieser fruchtige Smoothie […]
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Wie das geht?
Natürliche Stimmungsaufheller helfen, aus einem seelischen Tief zu kommen
[…] kann unser Körper selbst herstellen, andere entstehen erst aus dem Stoffwechsel. Unentbehrlich für die Bildung der meisten Botenstoffe sind auch […]
Was steckt in unserem Essen?
[…] gehören Kalzium, Kalium und Phosphor. Sie sind für den menschlichen Stoffwechsel lebensnotwendig. Für die MEAL-Studie wurden 356 Lebensmittel in der […]
Auch im Winter wichtig: Mineralwasser als Flüssigkeitslieferant an kalten Tagen
[…] ein gutes Gedächtnis: Ein Glas Mineralwasser beim Aufstehen, um den Stoffwechsel zu aktivieren Trinkmenge für den ganzen Tag bereitstellen Bei […]
Woran erkenne ich einen Feldhasen?
[…] der „Hasenapotheke“ geprägt. Löwenzahnblätter etwa liefern Vitamin C für den Stoffwechsel, Sauerampfer bringt die Immunabwehr auf Zack und Barbarakraut versorgt […]
Adipositas: mit 30 Minuten Sport pro Woche zu weniger Gewicht und mehr
[…] sich sehr kurze, intensivere Belastungsintervalle mit Erholungsphasen ab, was den Stoffwechsel wesentlich stärker anregt als ein längeres moderates Ausdauertraining. „Im […]
Mit Fasten gegen das metabolische Syndrom
[…] verbreitete Zivilisationskrankheit ist gekennzeichnet durch vier Faktoren: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Fett stoffwechselstörungen und einen erhöhten Blutzuckerspiegel oder Insulinresistenz. Das „tödliche Quartett“ […]
Wechseljahre – na und?
[…] werden. Sport trainiert die Muskeln und stimuliert auch den Knochen stoffwechsel, sodass die Knochenmasse besser erhalten bleibt. Damit kann Osteoporose […]
Möhren: Bitte kräftig zubeißen!
[…] nicht nur wichtig für die Augen ist, sondern auch den Stoffwechsel anregt. Frisch und knackig Bei Bundmöhren sollte nach dem […]
Hanf ist die Superfood-Zutat der Stunde?
[…] zum Abnehmen geeignet, denn schon nach wenigen Tagen wird der Stoffwechsel derartig angeregt, dass überschüssige Energie (meist in Form von […]