[…] deckt. Als natürliche Quelle vieler weiterer Nährstoffe wie zum Beispiel Folat, Kalium, Ballaststoffe und Antioxidantien kann die Kiwi somit wichtiger […]
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Wie das geht?
Neue Studien belegen, dass Orangensaft bei Gewichtsabnahme unterstützen kann
[…] Es zeichnet sich neben einem hohen Gehalt an Kalium und Folat vor allem durch einen hohen Gehalt an Vitamin C […]
Keine Zeit für gesunde Ernährung? Einfach zur Kiwi greifen!
[…] eines Erwachsenen deckt. Kiwis sind außerdem eine natürliche Quelle von Folat, das für das Zellwachstum benötigt wird, Kalium, das wichtig […]
Kinder von Anfang an gesund, flott und fröhlich
[…] Reifung von roten Blutkörperchen beteiligt ist. Wie wichtig Folsäure ( Folat) tatsächlich ist, wurde erst in den letzten Jahren mehr […]
Nährstoff-Champions: Frisches Saisongemüse in Hochform!
[…] Nährstoffe – Kalium, Ballaststoffe, Eiweiß, Calcium, Eisen, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folat, Zink und die Vitamine A, B6, B12, C, D, […]
Eisenmangel in der Schwangerschaft
[…] andere Ursachen wie z. B. eine Unterversorgung mit B-Vitaminen ( Folat (Folsäure), Vitamin B12) können zu einer Anämie (Blutarmut) führen. […]
MIT GESUNDER ERNÄHRUNG DURCHSTARTEN: 5 KLEINE ÄNDERUNGEN, DIE ENERGIE LIEFERN UND VIEL BEWIRKEN
[…] (B2), pflanzliches Eiweiß, Niacin (B3), Thiamin (B1), Folsäure, Eisen und Folat (B9) eine Rolle bei der Energiegewinnung im Körper. Ein […]
Drei Fruchtsaft-Mythen auf dem Prüfstein
[…] Mischung an Nährstoffen: Orangensaft etwa enthält unter anderem Vitamin C, Folat, Kalium sowie sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotinoide und Flavonoide. Das […]
Vegan, vegetarisch, Mischkost: nur geringe Unterschiede in der Nährstoffversorgung bei Kindern und Jugendlichen
[…] ernährenden Kindern. Dagegen lagen die Zufuhr und die Blutkonzentrationen von Folat bei den Veganer*innen signifikant über den Werten der beiden […]
Mit Vitaminen und Mineralstoffen für gute Abwehrkräfte sorgen
[…] gedacht. Viel hilft nicht immer viel Die Vitamine A, C, Folat, B6 und B12 tragen zwar zu einer normalen Funktion […]