[…] 1 EL fettarmer Joghurt 1 Tomate Zwiebelwürfel 1/4 Beet Kresse Salz Pfeffer 0,2 l Gemüsesaft 2 EL Artischockensaft 0,2 l […]
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Paprika-Reis-Salat mit Kräuterdressing
[…] gekochter Schinken (am Stück) 1/2 Bund Petersilie 1/2 rote Chilischote Salz weißer Pfeffer Zucker 3 EL Weinessig 6 EL Rapsöl […]
Reispfanne mit Pilzen
[…] 2 Möhren 1/2 Stange Lauch 1 Knoblauchzehe 5 EL Rapsöl Salz Pfeffer Petersilie Koriander 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) […]
Kartoffelsalat mit Wiener
[…] 1 Knoblauchzehe 3 Paar Wiener 1/2 Bund Schnittlauch schwarzer Pfeffer Salz 1 EL Senf 1 Flasche Dinkula (Reformhaus oder Bioladen) […]
Schweinefilet mit Käsekruste im Blätterteigmantel
[…] 125 g gut gereifter Camembert 40 g Semmelbrösel 1/2 TL Salz Pfeffer 450 g fertiger Blätterteig 1 kleine Zwiebel 250 […]
Überbackener Blattspinat
Überbackener Blattspinat (für 4 Personen) 750 g Kartoffeln Salz Pfeffer 500 g Blattspinat 2 Fleischtomaten 250 g Mozzarella 1 Schweinefilet […]
Bauernpfanne mit Ziegenkäse
[…] Personen) 750 g gekochte Kartoffeln 1 Zwiebel 30 g Butter Salz 1 dicke Scheibe gekochter Schinken (ca. 125 g) 1 […]
Kartoffelspieße mit Bratwurst und Kräuterquark
[…] Schweinsbratwürste 1/2 grüne Paprikaschote 1/2 rote Paprikaschote 4 rote Zwiebeln Salz weißer Pfeffer Paprikapulver 1/8 l Sonnenblumenöl 250 g Magerquark […]
Grüne Erbsen-Reibekuchen mit Meerrettichsahne und Räucherlachs
[…] Zwiebel 300 g Kartoffeln (möglichst festkochend) 1 Ei 1/2 TL Salz Pfeffer Muskat Thymian 100 ml vita-Rapsöl zum Ausbacken 200 […]
Reis mit Austernpilzen
[…] 500 g Fruchtgemüse (Fertiggericht) 300 g Austernpilze 4 EL Sesamöl Salz Pfeffer 1 Flasche Dinkula (Bioladen oder Reformhaus) Mineralwasser Reis […]