[…] viel. Ob ACE-Fruchtsäfte, Milchprodukte oder Frühstückscerealien mit einer Extra-Portion Zink, Eisen oder Kalzium, in den Supermarktregalen findet man viele Lebensmittel, […]
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Wie das geht?
Gesunde Haut durch die richtige Ernährung
[…] in Obst und Gemüse aber auch in Fleisch und Milchprodukten. Eisen Eisen benötigt der Körper zur Bildung von Blut und […]
Pflanzenportrait: Lupinen sind im Aufwind
[…] Vitamin E und wichtigen Spurenelementen wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Jahrelang war ihr Anbau jedoch aufgrund einer Pilzerkrankung zum […]
Spinat macht nicht nur stark – er schmeckt auch so!
[…] auch gut informiert: Spinat ist gesund! Dass Spinat besonders viel Eisen enthält, ist zwar ein widerlegter Mythos. Dennoch liefert Spinat […]
Kleine Früchte, große Wirkung: Power durch Beeren-Smoothies
[…] Außerdem haben sie einen hohen Gehalt an Kalzium, Folsäure, Kalium, Eisen und Phosphor. Brombeeren enthalten viel Kalium, Kalzium und Magnesium, […]
10 Lebensmittel, die uns schlank und gesund machen
[…] vegetarischen Gerichten besonders lecker, sondern auch reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Eisen, Magnesium, Kalzium, Chrom und Kalium sind nur einige der […]
Tag der gesunden Ernährung: Nahrungsergänzungsmittel können helfen die Zufuhrempfehlungen für Vitamine und Mineralstoffe zu erreichen
[…] jeder Dritte bis Vierte nicht die für Vitamin C und Eisen. Laut der Nationalen Verzehrstudie II ist die Versorgung mit […]
Gutes aus der Natur im Sommer: unsere Top 7
[…] ihren hohen Ballaststoffgehalt aus, sind reich an Kalium, Calcium und Eisen enthalten wichtige Spurenelemente wie z. B. Fluor, Zink, Kupfer […]
Kulinarische Lifehacks mit der Cool Collection von Valensina
[…] man Obstsalat zubereiten möchte. Herausforderung 2: Erschwerte Aufnahme von pflanzlichem Eisen Um Eisen aus Pflanzen besser verwerten zu können, gibt […]
Was ist Winterportulak?
[…] Postelein oder gewöhnliches Tellerkraut. „Portulak enthält viel Vitamin C, Magnesium, Eisen und auch Omega-3-Fettsäuren“, sagt Ernährungsexpertin Sabine Hülsmann von der […]