[…] der Konserve kommen. Darüber hinaus sollten in der Zubereitung alpha- Linolensäure-reiche Pflanzenöle wie z. B. Lein-, Raps- und Walnussöl bevorzugt […]
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Wie das geht?
Olivenöl – gesund und lecker
[…] die eine Senkung des Cholesterinspiegels bewirkt, beträgt 12 %. α- Linolensäure, eine Omega-3-Fettsäure, die für die menschliche Zellentwicklung notwendig ist […]
Weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch mehr Omega-3-Fettsäuren im Essen?
[…] und Nahrungsergänzungspräparaten mit Omega-3-Fettsäuren. Im Fokus standen die Omega-3-Fettsäuren alpha- Linolensäure (ALA), Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Die Wissenschaftler nahmen […]
Ist Leinöl das Gleiche wie Leindotteröl?
[…] Beide Öle haben einen hohen Anteil an gesundheitlich wertvoller Alpha- Linolensäure. „Diese Omega-3-Fettsäure ist auch der Grund, weshalb die Öle […]
Kleine Samen, große Wirkung: Leinsamen
[…] zur Hälfte aus Omega-3-Fettsäuren, vor allem aus Öl-, Linol- und Linolensäure. Zudem sind Sie reich an Magnesium, Eisen, Zink, Kalium […]
Rapsöl – meistgekauft und kerngesund
[…] Olivenöl. OVID-Präsident Wilhelm F. Thywissen hierzu: „Die Versorgung mit Alpha- Linolensäure, einer essentiellen Omega-3-Fettsäure, kann Rapsöl deutlich besser bewerkstelligen als […]
Trendlebensmittel Hanf: Pflanze mit vielen Gesichtern
[…] wichtige essentielle Fettsäuren wie Linolsäure (circa 60 Prozent) und α- Linolensäure (circa 20 Prozent.) Außerdem enthält das Öl viel B-Vitamine […]
Hitliste der Speiseöle: Raps vor Sonnenblume und Olive
[…] an einfach-ungesättigter Ölsäure. Auch das Verhältnis zwischen Linol- und alpha- Linolensäure (Omega-3-Fettsäuren) ist hier sehr günstig. Übrigens kann man Öle […]
Rapsöl bleibt weiter vorn
[…] einem hohen Gehalt an wertvollen Omega-3-Fettsäuren in Form der alpha- Linolensäure, die dazu beiträgt, einen normalen Blutcholesterinspiegel aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus […]
Gewichtsabnahme und verbesserter Cholesterinspiegel durch walnussreiche Ernährung bei übergewichtigen und adipösen Frauen
[…] enthalten (14,1 g/30 g), darunter einen erheblichen Gehalt an alpha- Linolensäure (ALA), der pflanzlichen Form der Omega-3-Fettsäuren (2,7 g/30 g). […]