[…] insbesondere an diese Nährstoffgruppe denken und Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte, aber geringerem Energieanteil wählen. Kritische Nährstoffe können beispielsweise die […]
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Wie das geht?
Der erste deutschsprachige Kongress zum Thema Low Carb-LCHF
[…] erreichen. Im Anschluss referierte die Biologin Julia Tulipan über die Bedeutung von Nährstoffdichte, Bioverfügbarkeit und der hormonellen Wirkung von Lebensmitteln und widmete […]
Fit im Alter – Bewusst Essen und regelmäßig bewegen machen es möglich
[…] nicht zu viele Kalorien zuzuführen, sind Lebensmitteln mit einer hohen Nährstoffdichte empfehlenswert. Das sind Lebensmittel mit einem hohen Nährstoff- und […]
Was sind eigentlich „leere“ Kalorien?
[…] Alkohol. „Wer abnehmen will, sollte lieber Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte wählen“, empfiehlt Ernährungsexpertin Andrea Danitschek. Sie liefern wenig Kalorien […]
Zum Tag der gesunden Ernährung: Sonnengereifte Früchte für höchste Fruchtsaftqualität
[…] Fruchtsaft ersetzt werden kann. Denn Fruchtsaft zählt aufgrund seiner guten Nährstoffdichte nicht als Getränk, sondern als pflanzliches Lebensmittel. Ideal sind […]
Kostform und Umwelt: vegetarische Ernährung belastet das Klima?
[…] Wenn man Nahrungsmittel vergleicht, sollte man das auf Basis der Nährstoffdichte machen. Aber selbst dabei schneiden tierische Produkte meist besser […]
MIT GESUNDER ERNÄHRUNG DURCHSTARTEN: 5 KLEINE ÄNDERUNGEN, DIE ENERGIE LIEFERN UND VIEL BEWIRKEN
[…] durch den Tag zu kommen. 2. Nahrungsmittel mit einer hohen Nährstoffdichte Auch der Nährstoffgehalt von Nahrungsmitteln kann Aufschluss darüber geben, […]
Bei veganer Ernährung empfielt DGE Aufnahme von Nährstoffpräparaten und qualifizierte Beratung
[…] die sich vegan ernähren möchten, dauerhaft ein Vitamin-B12-Präparat einzunehmen, gezielt nährstoffdichte Lebensmittel und angereicherte Lebensmittel auszuwählen, die Versorgung mit Nährstoffen […]
Marine Phytoplankton – Urmedizin des Meeres und Superfood der Superfoods
[…] wird, zu wenige Nährstoffe beinhaltet. Durch die Monokulturen nimmt die Nährstoffdichte der Lebensmittel stets ab. Deshalb werden auch zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel […]
Bayerische Superfoods: Heimische Lebensmittel machen fit!
[…] haben. Im Marketing stehen sie für Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte, das heißt sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe […]