[…] Körper liefern. So spielen insbesondere Magnesium, Riboflavin (B2), pflanzliches Eiweiß, Niacin (B3), Thiamin (B1), Folsäure, Eisen und Folat (B9) eine […]
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Tipps fürs Sammeln, Kaufen und den Verzehr von Champignons
[…] Champignons attraktiv. Sie enthalten die Vitamine E, D, B, Eiweiß, Niacin, Zink, Selen, Kupfer, Kalium sowie essentielle Aminosäuren. Wegen des […]
Ob weiß oder braun – Champignons sind gefragt
[…] von Champignons ist sehr gesund. Sie enthalten Kalium, Vitamin D, Niacin, Riboflavin und Biotin. Darüber hinaus sind sie kalorienarm. Die […]
Und dieses Jahr hat der Weihnachtsbraten Flossen
[…] Vitaminen A, D und E auch die wasserlöslichen Vitamine B2, Niacin, B6 und B12. Nicht zuletzt die wertvollen Omega-3-Fettsäuren, die […]
Können Ernährungsinterventionen Kindern beim Schlafen helfen?
[…] Synthese mehrerer Neurotransmitter, darunter Serotonin, Dopamin und GABA. Hoch dosiertes Niacin hat bei einer kleinen Kohorte von Erwachsenen den REM-Schlaf […]
Kaffee ist in Deutschland das Lieblingsgetränk
[…] „Vier Tassen des Getränks decken etwa ein Viertel der empfohlenen Niacinzufuhr und 41 Prozent der empfohlenen Kupferzufuhr“, erklärt Dr. Elke […]
Die Bananen-Passionsfrucht Curuba
[…] Mineralstoffe Kalium, Phosphor sowie Eisen und die Vitamine B1, B2, Niacin, Provitamin A und Vitamin C. Quelle: Heike Kreutz, BZfE […]
Vitamin B2 – das Wachstumsvitamin
[…] eine wesentliche Rolle. Zudem unterstützt es die Vitamine B6 und Niacin in ihren Aufgaben. Durch seine zentrale Rolle im Stoffwechsel […]
Fisch macht Spaß aufs Fasten
[…] Vitaminen A, D und E auch die wasserlöslichen Vitamine B2, Niacin, B6 und B12. Nicht zuletzt die gesunden Omega-3-Fettsäuren, die […]
Birne auf dem Teller: süß und herzhaft zubereitet
[…] meisten wertvollen Inhaltsstoffe. Dazu zählen Provitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Niacin und Folsäure sowie die Mineralstoffe Kalium, Phosphor, Kalzium und […]