[…] für feste Knochen und Zähne sowie wertvollen B-Vitaminen, Zink und Selen für eine gute Abwehr. Autorin: Kati Voss Quelle: LEL […]
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Tipps fürs Sammeln, Kaufen und den Verzehr von Champignons
[…] Sie enthalten die Vitamine E, D, B, Eiweiß, Niacin, Zink, Selen, Kupfer, Kalium sowie essentielle Aminosäuren. Wegen des hohen Eiweiß– […]
Vitamine vom Grill machen WM-Fans munter
[…] wichtigen Mineralstoff brauchen die Nieren. Außerdem enthält Fisch das Spurenelement Selen, das Herz und Kreislauf stärkt. Wer sein Gemüse auf […]
Salz ist nicht gleich Salz!
[…] Neben Magnesium, Kalium und Calcium sollen darin auch die Spurenelemente Selen und Jod aus dem Zerfall von im Meerwasser lebenden […]
Wie gefährlich sind Überschüsse von Vitaminen und Spurenelementen?
[…] Probleme mit dem Zahnfleisch sollten mit der richtigen Tagesdosis von Selen und Fluor vermieden werden. Wie Überdosen vermeiden? Damit diese […]
So gesund ist Fisch und ganz besonders norwegischer Lachs
[…] vorbeugen. Kein anderes Nahrungsmittel enthält so viel Jod wie Fisch. SELEN findet man in Fisch-, aber auch in Getreideprodukten, die […]
Wild bereichert die Speisekarte: Im Herbst – Wild aufgetischt
[…] hohen Gehalt an B-Vitaminen und Spurenelementen wie Eisen, Zink und Selen leistet Wild zudem einen Beitrag für eine gesunde Ernährung. […]