[…] es sich aber um ein überaus gesundes Gemüse. Mineralien, wie Kalium, Calcium und Magnesium, Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C und […]
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Weiße Bohnen: günstige Leckerbissen mit hohem Nährwert
[…] fett- und energiearm sind, halten sie lange satt. Mineralstoffe wie Kalium und Eisen sowie Vitamine der Gruppe B, aber auch […]
Unterschätzte Pflanzen-Power: 3 kraftvolle Gesundheitsförderer
[…] Mineralstoffe. Vitamin A, C und E werden von Magnesium, Kalzium, Kalium und Eisen begleitet. Nicht zu vergessen das Carotin und […]
Polyphenole in Tee
[…] von Tee Hauptbestandteile der frischen Teeblätter sind Catechine, Proteine, Zucker, Kalium, Aminosäuren und Coffein. Welche Menge dieser Inhaltsstoffe beim Aufguß […]
Porree sollte in keinem Haushalt fehlen
[…] B-Gruppe, die Vitamine C, E und das Provitamin A sowie Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen und Magnesium. Darüber hinaus sind die […]
Mit voller Immunpower in den Herbst: Vitaminbedarf ganz natürlich decken!
[…] Als natürliche Quelle vieler weiterer Nährstoffe wie zum Beispiel Folat, Kalium, Ballaststoffe und Antioxidantien kann die Kiwi somit wichtiger Baustein […]
Farbenfroh und formenreich: Paprika für die leichte Sommerküche
[…] enthalten deutlich mehr Aroma und Vitamin C. Auch Beta-Carotin, Folsäure, Kalium, Magnesium, Eisen und Kalzium sind in den Schoten zu […]
Heimischer Spargel: Feiner Genuss im Frühling
[…] Aspargin, der namensgebend für den Spargel war, beinhaltet das Edelgemüse Kalium und die Vitamine A,B,C, E und K. Grüner Spargel […]
Brokkoli nur kurz garen: So bleibt das Gemüse al dente
[…] Geschmack ab. Brokkoli enthält reichlich Vitamin C, Beta-Karotin, Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium und wertvolle Senfölglykoside. Dabei stecken in 100 […]
Kleine Wunderfrüchte: So profitiert die Gesundheit von Datteln
[…] an Antioxidantien. Hervorzuheben ist besonders der hohe Gehalt an Magnesium, Kalium, Phosphor, Eisen und Kalzium der Datteln. Zudem sind in […]