[…] die Signale Ihres absolut individuellen Körpers (Hunger. Lust, Verträglichkeit (!), Sättigung), denn nur er weiß, welche Ernährung für Sie persönlich […]
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Wie das geht?
Mediennutzung in Deutschland: TV bleibt vor Smartphone weiterhin Leitmedium
[…] Nutzung am Arbeitsplatz bedingt ist. Beim Tablet scheint sich eine Sättigung in der Nutzungshäufigkeit eingestellt zu haben, was nicht zuletzt […]
Wintersalate: eine Extraportion Vitamine für die kalte Jahreszeit
[…] und Nudeln, Couscous oder Hülsenfrüchte wie Linsen als Zutaten mehr Sättigung. Erst die Extras machen den Salatgenuss rund. So sorgt […]
Wie ein Wurm bei der Bekämpfung von Übergewicht helfen kann
[…] sie die Notwendigkeit des Suchens jedoch nicht, und bei voller Sättigung fallen sie in einen schlafähnlichen Zustand.“ In der Studie […]
Ich war 40, schlank und fit, als mein Bauch …
[…] Sie daher beim Essen auf ihre intuitiven Körperwegweiser Hunger, Lust, Sättigung und vor allem Verträglichkeit – und finden Sie so […]
Klimawandel: Ist die Brotfrucht ein Lebensmittel der Zukunft?
[…] der Verzehr den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lässt und dadurch die Sättigung länger anhält. Eine Studie der University of British Columbia […]
Fette in der Säuglingsernährung
[…] „Omega-3-Fettsäure“. So sorgt die Nahrung nicht nur für eine optimale Sättigung, sondern liefert auch die Baustoffe für die Entwicklung des […]
Voll im Trend: Food-Pairing mit Fruchtsaft und -nektar
[…] auch den Kaloriengehalt und verhindern somit auch eine zu schnelle Sättigung. Gibt es, ähnlich wie beim Wein, Empfehlungen im Hinblick […]
Wenn die Leber genug genascht hat
[…] des Hypothalamus, der an der homöostatischen Regulation vom Hunger und Sättigung beteiligt ist und unterdrückt so die Zuckeraufnahme. Zudem weisen […]
Low-Carb, Keto, Vegan: Welche Ernährungsform ist die Beste?
[…] es wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, Hunger und Sättigung und vor allem die individuelle Verträglichkeit zu kennen und […]