[…] Lutscher) nur selten, am besten nach einer Mahlzeit naschen. * Zwischenmahlzeiten wählen, die zum Kauen anregen und somit die Speichelbildung […]
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Wie das geht?
Studie zu Erwartungen von Eltern und Ernährungsverhalten an Schulen in Deutschland und Österreic
[…] der Kinder und um Verpflegungsangebote an Schulen im Bereich der Zwischenmahlzeiten und Pausensnacks tatsächlich steht. Ausgewählte Befunde im Einzelnen: 1. […]
10 Tipps für eine gesunde Ernährung
[…] zur Folge hat, dass man viel zu viel isst. Kleine Zwischenmahlzeiten können helfen, den Hunger zu dämpfen, aber essen Sie […]
Untergewicht bei Kindern – ein unterschätztes Risiko
[…] und Kohlenhydraten (Maltodextrin). Besonders effektiv ist die häufige Gabe energiereicher Zwischenmahlzeiten, z.B. selbst hergestellter Milchshakes, Eis mit Sahne, Schoko- und […]
Tag der Kitaverpflegung 2023
[…] gehören gemeinsame Mahlzeiten zur pädagogischen Arbeit dazu. Frühstück, Mittagessen und Zwischenmahlzeiten strukturieren nicht nur den Tag, die Mahlzeiten vermitteln auch […]
Schonkost heißt das neue Buch von Sven-David Müller
[…] Kürbis-Ingwer-Suppe. Schweinemedaillons „Italia“ oder Gebratener grüner Spargel Abendessen und herzhafte Zwischenmahlzeiten wie Käse-Rührei mit Tomate, Strammer Max oder Roastbeef-Wrap Süße […]
Neues Jahr, alte Vorsätze? Neujahrsvorhaben endlich umsetzen
[…] hingegen sind nur in Maßen zu verzehren. Tipp: Vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten und essen Sie nur, wenn Sie Hunger haben. Sonst […]
Sport & Ernährung: Food first, Supplements second
[…] zu supplementieren, sagt Alexander Pürzel. Zudem ist es günstig, kleinere Zwischenmahlzeiten zwischen Trainingseinheiten einzubetten (Pre- und Post-Workout-Nutrition), damit der Körper […]
Das wichtige Zusammenspiel von Ernährung und Fitness
[…] ausgewogenes Eiweißangebot erreichen lässt. Laut gesundheit.de sollte zudem auf gesunde Zwischenmahlzeiten und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Der richtige […]
Runder Tisch vom NQZ: Ernährung in der Kindertagesbetreuung
[…] Kita zu Mittag, hinzu kommt häufig ein gemeinsames Frühstück sowie Zwischenmahlzeiten. Das gemeinsame Essen bietet damit eine große Chance für […]