[…] einer ausgewogenen Zusammenstellung der unterschiedlichen Nahrungsbausteine Eiweiß, Kohlenhydrate, Wasser, Fette, Mineralstoffe und Vitamine basiert. Wer viel Ausdauersport betreibt, der muss […]
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Wie das geht?
Studie bestätigt Mineral- und Heilwässer als wirksame Magnesiumquellen
[…] Nebenwirkungen. Zudem erhöhen sie die Flüssigkeitszufuhr und liefern weitere wichtige Mineralstoffe. Um die wertvollen Inhaltsstoffe von Heilwässern optimal zu nutzen, […]
Delikat Essen: Fenchel – ein Allroundtalent in der Küche
[…] 30 kcal pro 100g energiearm. Fenchel enthält mengenmäßig reichlich die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium sowie Vitamin C und Folsäure. […]
Pink Paradise! Himbeeren, Kirschen und Erdbeeren werden im Freakshake zur knalligsten Farbe des Sommers
[…] Vital-Booster. Dazu enthalten die roten Beeren Folsäure und so wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Außerdem stehen Himbeeren im […]
Die Gurke – das beliebte einheimische Fruchtgemüse
[…] 97 Prozent extrem viel Wasser enthalten, bereichern sie auch durch Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Kalzium, Magnesium und Zink sowie Vitamin C und Vitamin […]
Hochsaison für Beeren
[…] Inhaltsstoffe stecken in allen Beeren. Sie enthalten oft mehr Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe als andere Obstsorten. Schwarze Johannisbeeren sind […]
Alles aus Kichererbsen: Hummus, Falafel & Co.
[…] kein Fett, dafür aber 20 Prozent hochwertiges Eiweiß, reichlich Vitamine, Mineralstoffe und Eisen. Ihr Name hat nichts mit fröhlichem Kichern […]
Calcium beugt Bluthochdruck in der Schwangerschaft vor
[…] ab etwa 250 mg Calcium pro Liter, da sie kalorienfrei Mineralstoffe liefern und zusätzlich die für Schwangere wichtige tägliche Flüssigkeitsmenge […]
Brokkoli nur kurz garen: So bleibt das Gemüse al dente
[…] runden den Geschmack ab. Brokkoli enthält reichlich Vitamin C, Beta-Karotin, Mineralstoffe wie Kalium und Kalzium und wertvolle Senfölglykoside. Dabei stecken […]
Jetzt ist gut Süßkirschen essen
[…] Süßkirschen gleichermaßen mit ihren Nährstoffen trumpfen. So bieten sie wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Zu einer ausgewogenen […]