[…] der Leber gestört. Daher senken Wein, Schnaps oder Bier den Blutzuckerspiegel. Das Hormon Glukagon, das normalerweise zu einem sofortigen Blutzuckeranstieg […]
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Wie das geht?
Hülsenfrüchte helfen beim Abnehmen, regulieren den Blutzuckerspiegel und fördern die Herzgesundheit
Die Deutschen essen gerade einmal zwei Hände voll Hülsenfrüchte im Monat. Womöglich liegt das an deren schlechtem Image. Aber von … mehr
Kuchen backen für Diabetiker, Veganer und bei Zöliakie
[…] Ernährungsweisen angepasst. Diabetes mellitus ist eine Stoffwechselstörung, bei der der Blutzuckerspiegel dauerhaft erhöht ist. Daher sollte der Zuckeranteil durch alternative […]
Gewohnheiten, die dick machen
[…] auf diese Weise gleichmäßig über den Tag verteilt Energie. Der Blutzuckerspiegel bleibt relativ konstant. Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel ist wichtig, damit […]
Möhren: Bitte kräftig zubeißen!
[…] an dem Gemüse satt essen. Der hohe Ballaststoffanteil lässt den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen, das verhindert Heißhunger. Wahre Küchenwunder Möhren […]
Das perfekte Frühstück für Fitnessgurus
[…] verwertbaren Eiweißen, halten dank des niedrigen glykämischen Index auch den Blutzuckerspiegel konstant und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Heißhungerattacken bleiben […]
Gesunde Ernährung für I-Dötzchen
[…] Keime leicht vermehren. Auch Süßigkeiten sind nicht geeignet, da der Blutzuckerspiegel zwar schnell ansteigt, aber nach kurzer Zeit direkt wieder […]
Sind Sie der Apfel- oder Birnentyp?
[…] zu erwähnen, das für Nerven und Muskeln, aber auch den Blutzuckerspiegel eine herausragende Rolle spielt. Übrigens: Apfelfreunde lieben die Geselligkeit, […]
Empfehlung für Diabetiker: Hülsenfrüchte lassen den Blutzucker nur langsam steigen
[…] indem er zwei und drei Stunden nach der Mahlzeit den Blutzuckerspiegel bestimmt. Weitere Vorteile der Hülsenfrüchte sind ihr hoher Eiweißgehalt, […]
diabetesDE unterstützt professionelles Laufprogramm für Diabetiker
[…] die Aktion. „Bewegung ist eines der besten Mittel, um seinen Blutzuckerspiegel zu senken. Umso wichtiger sind therapeutische Sportprogramme, die den […]